von Sandra | 4.10.2015 | Blick auf Positives und Ressourcen, Reframing/Umdeuten, sich in Kraft denken | Gäste, gute Gefühle, Innerer Kritiker, Inneres Inspirationsteam, Inneres Team, Selbstcoaching, Selbstfürsorge
… Hier die versprochene Fortsetzung zur gewinnbringenden selbststärkenden Einladung an Euer Inneres Inspirationsteam. Wer jetzt nicht ganz einordnen kann, worüber ich rede: Schaut Euch bitte den ersten Teil meines Beitrags an. „Die Gästeliste“ hieß die Übung in...
von Sandra | 30.09.2015 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, Üben | atmen, Ent-Spannung, Hand, lila, Muff, Wärme, weiß
Jetzt wo die kalte-Hände-Zeit und das morgens-Handschuhe-beim-Radeln-Anziehen begonnen haben, könnt Ihr vielleicht meine Entspannungsübung brauchen, die zu warmen Händen führt, den “Entspannungsmuff”. Diesen Namen habe ich ihr wegen der Haltung der Hände...
von Sandra | 27.09.2015 | Blick auf Positives und Ressourcen, Fantasie und Fantasiereisen, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, sich in Kraft denken | Coaching, Einladung, Friedemann Schulz von Thun, Gäste, gute Gefühle, Inneres Team, Inspiration, Intuition, Motivation, Resonanzprinzip, Selbstreflexion, Übung, Wesen
Wie Ihr Euch nur über Gedankenkraft selbst stärken könnt – das ist eines meiner Herzensthemen, wie Ihr wisst. Hier und in einem Folgebeitrag möchte ich Euch Möglichkeiten zeigen, wie Ihr dafür all jene einspannen könnt, die Ihr aus irgendwelchen Gründen toll...
von Sandra | 21.09.2015 | Elfchen, Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Abschied, Altweibersommer, Balkon, gelb, Herbst, Sommer
Mit Sommerabschiedselfchen und -texten (auch meiner Leserinnen!) der letzten beiden Jahre wünsche ich Euch einen genussvoll-warmen Altweibersommer … Viel Freude beim Durchklicken! Impulsfrage zum Abschied vom Sommer: Erinnerungen Impulsfragen im September:...
von Sandra | 14.09.2015 | "Postkarten", Energiespender anzapfen, Ruhe, Pausen, Schlaf | blau, Kraftquellen, Ruhe
… und darum sollten wir sie uns regelmäßig zukommen lassen, nicht erst DANN, wenn der große Auftrag vorbei ist wenn endlich Urlaub ist wenn Wochenende ist wenn … (Ihr kennt das und könnt die Liste selbst weiterführen, da bin ich sicher.) Wir können nicht...
von Sandra | 6.09.2015 | Empfehlungen, Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Reframing/Umdeuten | Balance, Gesundheit, gute Gefühle, gute Laune, Krankheit, liebe Menschen
Nach extremen Temperatureinbrüchen wie bei uns gerade kann man fast auf die nächste Erkältung warten … Letzten Winter hat’s ja extrem viele Menschen mit Grippe und heftigen Erkältungen erwischt. Ich selbst kam gut durch, aber das Jahr zuvor war ich mit...
