Meine Onlinekurse für deine innere Stärke und Balance
Meine Onlinekurse sind Selbstlernkurse. Das gibt dir die maximale Freiheit, wann, wo und wie lange du daran arbeitest.
Dennoch lasse ich dich nicht allein: Ab 2024 biete ich zusätzlich Vertiefungsworkshops als Gruppencoaching per Zoom an, für die du dich anmelden oder auf eine Warteliste setzen lassen kannst.
Mir ist wichtig, dass du dich während des Kurses so wohl wie nur möglich fühlst. In einem entspannten Zustand profitierst du nämlich am meisten von den Kursen.
Daher habe ich fast alle Onlinekurse in meiner gedachten idealen Lernumgebung angesiedelt: dem Wohlfühlgarten.
In einer Fantasiereise leite ich dich jeweils zu Beginn des Kurses an, dir diesen Garten dir so wunderschön wie nur möglich auszumalen. Du träumst dich hinein: Was nimmst Du an köstlichen Sinneseindrücken wahr – Augenweiden, Ohrenschmaus, Nasen-, Gaumen- und Tastfreuden?
Bestimmte Stationen mit Farb- und Inhaltssymbolik fügen wir dann deinem ganz persönlichen Wohlfühlgarten hinzu. Lass dich überraschen! 
Hier findest du den Überblick über meine unterschiedlich großen Kurse.
Klick auf das jeweilige Bild, dann kommst du zur entsprechenden Infoseite:
Wie du dir regelmäßig zu Ent-Spannung verhilfst, weil du im Stress vergisst, was dir gut tut – ohne zeitlichen Aufwand und Hilfsmittel
- Im Stress vergisst du, wie du dich entspannen kannst und was dir gut tut.
- Mein Fünf-Finger-Instrument erinnert dich mit kleinen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen daran.
- Damit kannst du dir eine tägliche Routine für mehr Gelassenheit schaffen.
- Dieser Minikurs ist als einziger nicht im Wohlfühlgarten angesiedelt.
- Er ist mein Willkommenskurs für dich für null Euro.
- Kund*innenfeedback
Wie du Klarheit über deinen nächsten Schritt bekommst, wenn sich dein Kopf gerade wie in Watte anfühlt – ohne dass du Coaching buchst
- Du hast ein Thema, an dem du knabberst, fühlst dich blockiert und leidest unter deinem Gedanken- und Gefühlsmischmasch.
- Meine Denk-und-Schreib-Methode hilft dir, dich selbst zu coachen und zu stärken.
- Damit findest du auf strukturierte Weise neue Ideen und Klarheit über deinen nächsten Schritt zur Lösung eines Problems.
- Kund*innenfeedback
Wie du unkompliziert deine ganz persönliche Form von Gelassenheit findest – ohne Fernreisen, Meditationswochenenden oder Philosophiebücher
- Du fühlst dich von „Gelassenheit“ wie magisch angezogen – aber der Begriff ist dir zu pauschal?
- Mit diesem alltagsorientierten Selbstlernkurs erhältst du eine klare Anleitung, die dir zu deiner ganz persönlichen Form von Gelassenheit verhilft,
- Sie passt (zu) dir wie angegossen, wie ein maßgefertigter geschmeidiger Handschuh.
- Kund*innenfeedback
Wie du dein ganz persönliches Selbststärkungsset zusammenstellst, mit dem du entspannt und gelassen mit Alltagswidrigkeiten umgehst –
auch wenn du nur ganz wenig Zeit hast
- Du willst raus aus dem Stress, hin zurück zu Energie und Leichtigkeit – weißt aber nicht wie und wann?
- Dieser Kurs ist ein umfassendes Programm für deine innere Stärke und Balance, mit dem du in Mini-Einheiten deine Selbstfürsorge und deine Widerstandskraft (Resilienz) erhöhst,
- mit Theorie- und vielen unterschiedlichen Praxisanteilen, auch Qigong- und Entspannungsübungen, ausführlich Gelegenheit zur Selbstreflexion und weiterführenden Lesetipps.
- Damit schaffst du dir dein individuelles Selbststärkungsset, das perfekt zu deinem Leben und deinem Alltag passt.
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Damit verhilfst du dir dauerhaft immer wieder zu innerer Balance. Du gewinnst Kraft für dich, deine Lieben und deine Lieblingsthemen!
- Als Empfehlung ist er angelegt auf acht Wochen – du kannst dir jedoch so viel Zeit lassen, wie du magst.
- Entstehungsgeschichte
- Kund*innenfeedback