von Sandra | 21.02.2026 | Energieräuber vertreiben, Reframing/Umdeuten | Ärger, Video, YouTube
Gehörst du zu den Menschen, die sich oft ärgern? 😠 Und würdest du eigentlich lieber gelassener und kräfteschonender mit diesem Gefühl umgehen? Dann habe ich hier ein Anti-Ärger-Programm für dich (und ja, es gibt wahrlich hübschere Fotos von mir als das auf dem...
von Sandra | 1.02.2026 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | blau, Eiszapfen, Februar, Karl Valentin, weiß, Winter
Zu kalt, zu matschig, zu rutschig, zu dunkel … Fällt auch dir, wie so vielen Menschen, zum Winter vor allem Negatives ein? Dann hoffe ich, dass du dir mit der Beantwortung meiner Impulsfragen ein bisschen Freude in die unabänderliche Jahreszeit bringst. Was...
von Sandra | 27.01.2026 | Aus meinem BALANCE-Leben, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Meine Bücher und Tischaufsteller, Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut", Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | blau, Jahresplanung, Visionboard
Längst nicht jedes Jahr mache ich mich ans Werk. Aber heuer! Hier ist er: Mein Blogbeitrag zu meiner Jahreszielcollage für 2026 (und vielleicht ein zwei Jahre mehr … Die letzte war von 2023.) Auch dieses Mal stolpere ich über meinen eigenen Titel: Sind das...
von Sandra | 17.01.2026 | Aus meinem BALANCE-Leben, Meine Bücher und Tischaufsteller | Glücksmomente, lila, Neues Jahr, Schnee
Anscheinend bin ich für manche Leute „die mit den Glücksmomenten“. 😀 Es ist auch Mitte Januar nicht zu spät, um dir ein gesundes neues Jahr mit vielen Glücksmomenten zu wünschen, oder? 🍀 ⭐ Das mache ich in diesem Kurzvideo vom verschneiten Rand der Berge,...
von Sandra | 1.01.2026 | Impulsfragen | Januar, Schnee, Weg, weiß, Winter
„Welchen der vorhandenen Wege wähle ich im neuen Jahr? Spure ich meinen eigenen? Werden vielleicht andere dankbar meinen Pfad verfolgen?“ Das Foto habe ich an Neujahr 2015 beim beglückenden Langlaufen im Englischen Garten gemacht. Längst nicht jeden Winter...
von Sandra | 24.12.2025 | Allgemein | lila, Weihnachten
ANNA-in-der-Hängematte und ich wünschen dir und deinen Lieben von Herzen entspannte Feiertage und einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr mit vielen Glücksmomenten!
von Sandra | 10.12.2025 | Energieräuber vertreiben, Umgang mit inneren Antreibern | Prioritäten, verzetteln
Neigst du dazu, dich zu verzetteln und weißt dann gar nicht mehr, was du zuerst machen sollst? Dann habe ich einen Satz mit Zauberkraft für dich, der dir hilft, Prioritäten zu setzen. Im Video zeige ich dir, wie du mit fünf unterschiedlichen Betonungen jeweils auf...
von Sandra | 1.12.2025 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Meine Bücher und Tischaufsteller | Dankbarkeit, Dezember, Geschenk, lila
„Wer oder was ist für mich ein Geschenk in meinem Leben, für das ich dankbar bin? Für wen bin ich ein Geschenk?“ Apropos „Geschenk“ – wo’s gerade allüberall so nikolauselt und weihnachtet: Ich habe zwei BALANCE-Geschenktipps für...
von Sandra | 16.11.2025 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, Gelassenheit, lila, Video, YouTube
Wann fühle ich mich gelassen? … Was würde ich gerne mit mehr Gelassenheit sehen? … Was will ich sein lassen, loslassen, ablaufen lassen, vorüberziehen lassen? … heitere Gelassenheit … „Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und...
von Sandra | 6.11.2025 | Ankündigungen und Termine, How to ...: Methoden der Selbststärkung | Balu, Gelassenheit, Workshop, Zoom
„Schon beim Gedanken an x rege ich mich sowas von auf …!“ oder „Der/die/das kostet mich meine letzten Kraftreserven. Und ich komm aus der Situation nicht raus!“ oder „Ich mach mit total Sorgen um yz. Aber eigentlich kann ich gar...
von Sandra | 1.11.2025 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen | gold, Herbst, Zeit
Selbst als Großstadtbewohnerin bekomme ich beglückend mit: Die Natur trägt derzeit wunderbare Goldfarben! So kam ich auf meine Impulsfragen, für die ich dir die verlinkten Artikel ans Herz legen möchte: Wie kann ich mir für die dunkle Jahreszeit mit Sonnenstrahlen und...
von Sandra | 9.10.2025 | Ankündigungen und Termine, Blick auf Positives und Ressourcen, Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut" | lila, Selbstcoaching, Webinar, Workshop, Zoom
Hast du Nebel im Kopf statt einer Idee, wie du weitermachst? Knabberst du an einem Thema und hast dieses typische Mischmasch von Gedanken, Gefühlen und pessimistischen Einschätzungen, das dich runterzieht? Du hältst dein Problem nicht für groß genug, um dir dafür...
