von Sandra | 3.05.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | atmen, Video, YouTube
Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...
von Sandra | 8.12.2022 | Genuss mit allen Sinnen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | Marmelade/Gelee/Chutney, orange
Kleiner Einblick in unser Familienleben: Ich bin keine Köchin, Kochen ist der Part meines Manns. Aber ich esse sehr sehr gerne. Und zwar durchaus gerne Süßes. Wenn ich in der Küche werkele, dann backe ich oder koche Chutneys oder Marmeladen ein. Das dauert dann oft...
von Sandra | 3.12.2022 | Genuss mit allen Sinnen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | hören, orange, Regen
Wenn der Regen an die Balkontür, wie auf dem Foto, oder an die Fenster prasselt oder wenn es donnert … UND ich es gleichzeitig drinnen gemütlich habe: Ich liebe das! Du auch? Welche Geräusche oder Klänge waren oder sind für dich heute wohltuend? An welchen...
von Sandra | 24.11.2022 | Genuss mit allen Sinnen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | Alter Südlicher Friedhof, Löwe, tasten, weiß
Ich nenne ihn meinen “Streichellöwen”. 🦁 Den glatten Marmor streicheln? Oder (gedanklich) das weiche Fell wuscheln? Ich würde am liebsten beides machen. Diesen schönen Löwen habe ich bei einem Herbstspaziergang im Münchner Alten Südlichen Friedhof...
von Sandra | 16.08.2022 | ANNA, Bunte Wochen, gelbe Wochen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit", Rund um meinen Onlinekurs "Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten" | gelb
Erinnerst du dich an mein Jahresmotto “Leichtigkeit für dich und mich”? Im Rahmen der daraus entstandenen “Bunten Wochen” beim SEELENBALANCIEREN sind wir ins neue Jahr mit dem “lila” Thema Ent-Spannung gestartet. Der Februar war...
von Sandra | 5.05.2022 | Aus meinem BALANCE-Leben, blaue Wochen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit", Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut", Rund um meinen Onlinekurs "Manufaktur für Gelassenheit", Rund um meinen Onlinekurs "Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten" | April, Clarissa Hagenmayer, Happy Painting, Hut, Kreativität, malen, Video
Bei meinem Monatsrückblick auf den April ’22 – machst du so etwas auch? – habe ich zweierlei festgestellt: Nicht so schön für dich, aber auch nicht wirklich schlimm: Ich habe sehr wenig Geschriebenes hier veröffentlicht, ausschließlich zu den Blauen...
