*Video* Soforthilfe bei Stress: 3 Atemübungen und warum sie funktionieren

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Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...
Gelbe Wochen beim Seelenbalancieren (mit “Playlist”, kontinuierlich aktualisiert)

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Erinnerst du dich an mein Jahresmotto “Leichtigkeit für dich und mich”? Im Rahmen der daraus entstandenen “Bunten Wochen” beim SEELENBALANCIEREN sind wir ins neue Jahr mit dem “lila” Thema Ent-Spannung gestartet. Der Februar war...
Happy: Mein kreativer April – und was du davon hast

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Bei meinem Monatsrückblick auf den April ’22 – machst du so etwas auch? – habe ich zweierlei festgestellt: Nicht so schön für dich, aber auch nicht wirklich schlimm: Ich habe sehr wenig Geschriebenes hier veröffentlicht, ausschließlich zu den Blauen...

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