von Sandra | 11.05.2019 | Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Umgang mit inneren Antreibern | "Sei perfekt", Beckenboden, Birgit Faschinger-Reitsam, David Goebel, Ent-Spannung, Erinnerungshilfen, Handlettering, Kiefer, lila, Martje Kleinhans, unperfekt
“Lass locker!” hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden selbst gestalteten Karten verziere. Die “Lass locker!”-Karte war eines der ersten Produkte...
von Sandra | 17.04.2019 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung | Begeisterung, Blüte, Frühling, Herz, tanzen, weiß
Aus meiner Lebensfreudeliste: mich an der Baumblüte erfreuen, die mein Herzerl zum Hüpfen und Swingen bringt.
von Sandra | 9.11.2018 | ANNA, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" | Birgit Faschinger-Reitsam, Emmentaler, Wechseljahre
Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine Frau mittleren Alters, hat natürlich eine menschliche Figur – die sie nicht in allen Aspekten liebt –...
von Sandra | 21.10.2018 | Impulsfragen, Körper und Bewegung, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, Gesundheit, grün, Teresa von Avila
Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut (genug) zu mir und zu meinem Körper? … “Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu...
von Sandra | 6.05.2018 | Impulsfragen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, orange, Rhythmus, tanzen
Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. Wann tanzen meine Glückshormone? … mich von Musik tragen und bewegen lassen, äußerlich und/oder innerlich … hüpfen, swingen, mich rütteln und schütteln,...
von Sandra | 14.01.2018 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Körper und Bewegung | aufrecht, Gabriele Gerner-Haudum, grün
Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben und richtet mich auf.“ oder „Ich balanciere eine Krone auf dem Kopf.“ … stark, gelassen, selbstsicher – für mich und für andere...
