Impuls der Woche: Aufrechte Haltung
Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben…
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Körper und Bewegung
Impuls der Woche: Gesundheit
Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut…
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ANNA erzählt: Mamagefühle oder “Gib ihnen Flügel”
Kinder können eine super Kraftquelle sein, sie können einem aber auch den letzten Nerv rauben. Manchmal liegt’s jedoch gar nicht…
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ANNAs dritter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Atmen
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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Pieks: Spritzenschmerzen wegatmen
Ja: “Ein tiefer Atemzug ist Erste Hilfe im akuten Stress.” Und den Atem beobachten löst über das Bodyfeedback Entspannungsreaktionen aus.…
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Impuls der Woche: Tanzen
Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. Wann tanzen meine…
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Erzwungene Entschleunigung oder Dann tanze ich halt im Sitzen …
Wie ein Seemann auf rohen Eiern – so habe ich mich notgedrungen in den letzten Tagen bewegt: breitbeinig, jeden Schritt…
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Stolze Grüße vom Kletterbaum oder Mach mal wieder was ganz altes Schönes oder was ganz Neues!
Hey, ich hab’s getan! Nach Jahrzehnten bin ich zum ersten Mal wieder auf einen Baum geklettert, meinen Lieblingsbaum. Zu verdanken…
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Wenn’s Dir mulmig wird … : (Seelen)balancieren im Waldseilgarten
“Mir ist mulmig, da wird’s mir ganz anders …” Freizeitaktivitäten mit Körpereinsatz und weg vom festen Boden bringen uns nicht…
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Der ideale Start in den Tag
Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt…
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Meine neue Smiley-Fahrradklingel oder Was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat
Wunderbar – ich hab sie nicht gesucht, aber gefunden: meine neue, perfekt zu meinem Fahrrad und mir passende Klingel. (Die…
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“Irland”-Gelassenheit, “Island”-Aktivierung und was Seelenbalancieren sonst noch mit der Fußball-EM verbindet
Quasi jedes Thema liefert lehrreichen Stoff für’s Seelenbalancieren – natürlich auch die derzeit viele Menschen bewegende Fußball-EM. Da waren in…
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