Locker lassen … oder Was Perfektionismus und Muskelanspannung miteinander zu tun haben

Locker lassen … oder Was Perfektionismus und Muskelanspannung miteinander zu tun haben

“Lass locker!” hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden selbst gestalteten Karten verziere. Die “Lass locker!”-Karte war eines der ersten Produkte...
ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine Frau mittleren Alters, hat natürlich eine menschliche Figur – die sie nicht in allen Aspekten liebt –...
Impuls der Woche: Gesundheit

Impuls der Woche: Gesundheit

Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut (genug) zu mir und zu meinem Körper? … “Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu...
Impuls der Woche: Tanzen

Impuls der Woche: Tanzen

Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. Wann tanzen meine Glückshormone? … mich von Musik tragen und bewegen lassen, äußerlich und/oder innerlich … hüpfen, swingen, mich rütteln und schütteln,...

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