Körper und Bewegung -

Baumblütenherzerlswing

Sandra 17. April 2019 0 Aus meiner Lebensfreudeliste, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung Begeisterung, Blüte, Frühling, Herz, tanzen, weiß

Aus meiner Lebensfreudeliste: mich an der Baumblüte erfreuen, die mein Herzerl zum Hüpfen und Swingen bringt.

ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

Sandra 9. November 2018 0 ANNA, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" Birgit Faschinger-Reitsam, Emmentaler, Wechseljahre

Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine…
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Impuls der Woche: Gesundheit

Sandra 21. Oktober 2018 3 Impulsfragen, Körper und Bewegung, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" Gabriele Gerner-Haudum, Gesundheit, grün, Teresa von Avila

Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut…
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Impuls der Woche: Tanzen

Sandra 6. Mai 2018 0 Impulsfragen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" Gabriele Gerner-Haudum, orange, Rhythmus, tanzen

Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. Wann tanzen meine…
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Impuls der Woche: Aufrechte Haltung

Sandra 14. Januar 2018 0 Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Körper und Bewegung aufrecht, Gabriele Gerner-Haudum, grün

Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben…
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ANNA erzählt: Mamagefühle oder “Gib ihnen Flügel”

Sandra 8. Juli 2017 6 ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein ELTERN, Flügel, Hermes, Kinder, Mutter, Neapel, schwarz

Kinder können eine super Kraftquelle sein, sie können einem aber auch den letzten Nerv rauben. Manchmal liegt’s jedoch gar nicht…
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ANNAs dritter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Atmen

Sandra 22. Mai 2017 0 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung atmen, Handlettering, lila, Selbstcoaching, Wundersatz

Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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Pieks: Spritzenschmerzen wegatmen

Sandra 10. März 2017 0 Bodyfeedback, Körper und Bewegung atmen, grün, Schmerz

Ja: “Ein tiefer Atemzug ist Erste Hilfe im akuten Stress.” Und den Atem beobachten löst über das Bodyfeedback Entspannungsreaktionen aus.…
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Erzwungene Entschleunigung oder Dann tanze ich halt im Sitzen …

Sandra 19. November 2016 8 Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung eigenes Tempo, Entschleunigung, Füße, gehen, Herbst, laufen, Schmerz, Selbstcoaching

Wie ein Seemann auf rohen Eiern – so habe ich mich notgedrungen in den letzten Tagen bewegt: breitbeinig, jeden Schritt…
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Stolze Grüße vom Kletterbaum oder Mach mal wieder was ganz altes Schönes oder was ganz Neues!

Sandra 11. September 2016 2 Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen Altes tun, Baum, Glücksgefühle, grün, klettern, Neues tun, Stolz

Hey, ich hab’s getan! Nach Jahrzehnten bin ich zum ersten Mal wieder auf einen Baum geklettert, meinen Lieblingsbaum. Zu verdanken…
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Wenn’s Dir mulmig wird … : (Seelen)balancieren im Waldseilgarten

Sandra 3. September 2016 0 Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, sich in Kraft denken Angst, balancieren, Ent-Spannung, Erfolgserlebnis, Freizeit, grün, gute Laune, Hier und Jetzt, klettern, mulmig, Stolz

“Mir ist mulmig, da wird’s mir ganz anders …” Freizeitaktivitäten mit Körpereinsatz und weg vom festen Boden bringen uns nicht…
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Der ideale Start in den Tag

Sandra 18. August 2016 2 "Postkarten", Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Balkon, bunt, Energie, Frühstück, gute Laune, radeln, Sommer

Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt…
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