Sandra
9. November 2018
ANNA, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag"
Birgit Faschinger-Reitsam, Emmentaler, Wechseljahre
Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine…
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Sandra
21. Oktober 2018
Impulsfragen, Körper und Bewegung, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit"
Gabriele Gerner-Haudum, Gesundheit, grün, Teresa von Avila
Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut…
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Sandra
6. Mai 2018
Impulsfragen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit"
Gabriele Gerner-Haudum, orange, Rhythmus, tanzen
Tanzen ist eines der Themen, die buchstäblich mein Herzerl zum Hüpfen bringen – und auch meine Buchstaben. Wann tanzen meine…
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Sandra
14. Januar 2018
Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Körper und Bewegung
aufrecht, Gabriele Gerner-Haudum, grün
Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben…
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Sandra
8. Juli 2017
ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein
ELTERN, Flügel, Hermes, Kinder, Mutter, Neapel, schwarz
Kinder können eine super Kraftquelle sein, sie können einem aber auch den letzten Nerv rauben. Manchmal liegt’s jedoch gar nicht…
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Sandra
22. Mai 2017
ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung
atmen, Handlettering, lila, Selbstcoaching, Wundersatz
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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Sandra
10. März 2017
Bodyfeedback, Körper und Bewegung
atmen, grün, Schmerz
Ja: “Ein tiefer Atemzug ist Erste Hilfe im akuten Stress.” Und den Atem beobachten löst über das Bodyfeedback Entspannungsreaktionen aus.…
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Sandra
19. November 2016
Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung
eigenes Tempo, Entschleunigung, Füße, gehen, Herbst, laufen, Schmerz, Selbstcoaching
Wie ein Seemann auf rohen Eiern – so habe ich mich notgedrungen in den letzten Tagen bewegt: breitbeinig, jeden Schritt…
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Sandra
11. September 2016
Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen
Altes tun, Baum, Glücksgefühle, grün, klettern, Neues tun, Stolz
Hey, ich hab’s getan! Nach Jahrzehnten bin ich zum ersten Mal wieder auf einen Baum geklettert, meinen Lieblingsbaum. Zu verdanken…
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Sandra
3. September 2016
Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, sich in Kraft denken
Angst, balancieren, Ent-Spannung, Erfolgserlebnis, Freizeit, grün, gute Laune, Hier und Jetzt, klettern, mulmig, Stolz
“Mir ist mulmig, da wird’s mir ganz anders …” Freizeitaktivitäten mit Körpereinsatz und weg vom festen Boden bringen uns nicht…
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Sandra
18. August 2016
"Postkarten", Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge
Balkon, bunt, Energie, Frühstück, gute Laune, radeln, Sommer
Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt…
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Sandra
19. Juli 2016
Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele"
gelb, gute Laune, radeln, Smiley
Wunderbar – ich hab sie nicht gesucht, aber gefunden: meine neue, perfekt zu meinem Fahrrad und mir passende Klingel. (Die…
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