von Sandra | 30.05.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, lila
Wo kann ich in meinen Alltag kleine entspannende Achtsamkeitspausen einbauen? … ganz im Hier und Jetzt sein … achtsam sehen, hören, riechen, schmecken, tasten … Details Be-Achtung schenken … achtsames Stehen in Warteschlagen: meine Füße wahrnehmen, Gewicht verlagern,...
von Sandra | 23.05.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | blau, Gabriele Gerner-Haudum, Selbstfürsorge
Für wen oder was sorge ich? … Wen umsorge ich? … Selbst-für-(mich)-Sorge: Wie gut sorge ich für mich selbst? … für Wohlbefinden sorgen, mich kümmern, umhegen … fürsorglich, liebevoll, zärtlich, zugewandt, rücksichtsvoll, herzlich … Was sind...
von Sandra | 16.05.2021 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Körper und Bewegung | aufrecht, Gabriele Gerner-Haudum, grün
Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben und richtet mich auf.“ oder „Ich balanciere eine Krone auf dem Kopf.“ … stark, gelassen, selbstsicher – für mich und für andere...
von Sandra | 9.05.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Gabriele Gerner-Haudum, gelb, Wohlbefinden
Wann, wo, wobei und mit wem fühle ich mich besonders wohl? … zufrieden, angenehm, wohlig … meine Wohlfühlumgebung und -temperatur … behaglich, gemütlich, wohltuend … Wellness … Was kann ich tun, um mein Wohlbefinden zu steigern? … „Oh, wie wohl ist mir am...
von Sandra | 2.05.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, orange, spielen
Wann und wobei fühlt sich mein Leben spielerisch, leicht und unbeschwert an? … zweckfrei, aber nicht sinnlos … in Rollen schlüpfen, so tun als ob … Gebe ich meinem inneren Kind genug Gelegenheit zum Spielen, Tanzen, Singen, Lachen und Ausgelassensein?...
von Sandra | 1.05.2021 | Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | aufblühen, Bäume, Begeisterung, Blumen, Blüte, Energie, Frühling, grün, Mai, Natur, pink/rosa
Blumen-, Busch- und Baumblüte, sattes Grün – die Natur strotzt momentan geradezu vor Energie. Ich finde das großartig, es reißt mich so richtig mit! Dich auch? Impulsfrage im Mai: “Was bringt mich zum Aufblühen?”...
