Perfektes Wochenende für den “Wohlfühlgarten”: das Arbeitsheft ist fertig!
Es gibt so Arbeitstage, die laufen einfach perfekt – Du kennst das bestimmt: Alles (auch die erforderliche Technik!) funktioniert wie…
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Schlagwort Archiv: grün
Gönne dir kleine Auszeiten vom Alltag!
Mal wieder eine meiner Seelenbalancieren-“Postkarten” als Schubs für Dich. Wann hast Du Dir zuletzt eine kleine selbstfürsorgliche Auszeit gegönnt? Hier…
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Vorfrühlingsluft schnuppern
Heuer sind die wunderbaren Krokusse im Münchner Alten Botanischen Garten in etwa gleichzeitig dran wie vor drei Jahren, als dieses…
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Impuls der Woche: Gesundheit
Wann fühle ich mich ‘pumperlgsund‘ und quietschfidel? … Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung und Ent-Spannung … Bin ich gut…
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Impuls der Woche: Sehen
Was schaue ich besonders gerne an? … Welche Farben, Formen und Bildmotive tun mir gut? … Was ist für mich…
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Impuls der Woche: Tasten
„Hmmm, streichelweich!“ … Handschmeichler … Welche Berührungen tun mir an Körper und Seele richtig gut? … Was fasse ich gerne…
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Impuls der Woche: Atmen
Was verändert sich, wenn ich meinen Atem beobachte? … Ein tiefer Atemzug ist Erste Hilfe im akuten Stress! … Atemluft:…
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Impuls der Woche: Riechen
„Mei, riecht’s hier gut!“ … Erinnerungen an leckere Düfte meiner Kindheit … schnuppern, schnüffeln … achtsames Essen und Trinken mit…
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Ein Satz mit Zauberkraft: Muss-ich-das-jetzt-machen?
Hurra, dieser Artikel ist ein Sandra-Sandra-Kooperationsprojekt! Die wunderbare Grafik oben stammt nämlich nicht von mir, sondern von Sandra Reekers. Sie…
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Impuls der Woche: Hören
Welche Geräusche, Stimmen, Töne tun mir gut? … Welche Musik wirkt auf mich anregend, welche beruhigend? … einfach mal nichts…
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Impuls der Woche: Aufrechte Haltung
Wie fühle ich mich, wenn ich mich aufrecht hinstelle? … Gedankenbilder: „Ein goldener Faden am Scheitelpunkt zieht mich nach oben…
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Impuls der Woche: Schmecken
„Mmmmh, lecker!“ … Was schmeckt mir so sehr, dass ich mich reinlegen könnte? … Bei welcher Vorstellung läuft mir das…
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