Impuls der Woche: Ent-Spannung

Impuls der Woche: Ent-Spannung

Wie und wo kann ich mich gut entspannen? … Was wirkt auf mich angenehm beruhigend? … Ent-Spannung … locker lassen, runterkommen, raus aus der Hektik, weg von Lärm und Stress … den Atem beobachten … achtsam Details wahrnehmen …...
Als “Gast der Woche” am 13.3.21 in der Martina-Straten-Show

Als “Gast der Woche” am 13.3.21 in der Martina-Straten-Show

Wow, darauf freue ich mich riesig: Die Journalistin (und zugleich Thrillerautorin) Martina Straten hat mich und mein Buch “Wechsle mal die Brille. Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag” zu sich in ihre Radioshow eingeladen! Motto zum “Gast der Woche”:...

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