Mini-Entspannung: Fantasiespaziergang im Duftgarten
Nachdem’s in diesem Sommer mit Reisen wie in meinen Lieblingsgarten im Languedoc wohl nix wird: Darf ich Dich einladen, mich…
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Fantasie und Fantasiereisen
Impuls der Woche: Kraftorte
Was ist für mich ein Kraftort? … besondere Orte nah oder fern, real oder erdacht … Welche Kraftorte kann ich…
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Wenn Düfte Geschichten erzählen: Schnuppertour über den Markt und durch die Küche
Teil 1: Der Markt Passend zum aktuellen Wochenimpuls “Riechen” habe ich heute, als ich über den Münchner Viktualienmarkt geschlendert bin,…
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Impulsfragen im Oktober: Traumhaus
“Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich…
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Tipp: Achtsames Wolkengucken
Passend zum Impuls der Woche “Sehen”: Kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch (Blick aus dem Bürofenster?, Mittagspause?): mal wieder bewusst Wolken…
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“Wintergarten” und “Frühlingsröllchen”: Selbststärkung mit schönen Worten
Für die – manchmal tristen – Tatsachen des Lebens schöne(re) Worte zu finden, ist eine selbststärkende Form des Reframings, des…
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Tipps für entspannende und kraftspendende Auszeiten vom Alltag
Hier habe ich für Dich mein Schatzkästlein mit Tipps und Anregungen für Auszeiten vom Alltag geöffnet. Gerade zum baldigen Sommer-…
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Rosen, Brombeeren und Lavendel: Entspannung und Kraft tanken im Fantasiegarten
In meinem wunder-vollen Lieblingsgarten gibt es Rosen, Brombeeren und Lavendel – Flieder, Sonnenblumen und Veilchen – Kirschblüten und vollreife Kirschen…
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Bunte kleine Pausen: Tipps zum Auftanken in Mini-Einheiten
Wenn’s in der Arbeit mal wieder besonders hektisch zugeht und wir nicht wissen, wo uns der Kopf steht, übersehen wir…
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Im Skizzen-Flow: Entspannung und Freude durch achtsames Zeichnen und Malen
In der Süddeutschen Zeitung war gestern ein ganzseitiger wunderbarer Artikel mit dem Titel “Mit Stift und Pinsel: Das Leben gezeichnet”…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Unterstützung
Wer unterstützt mich wobei? … Auf wen kann ich bauen? … Was unterstützt und stärkt mich innerlich? … wie eine…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Kraftorte
Was ist für mich ein Kraftort? … Welche Kraftorte kann ich in meinem Alltagsleben aufsuchen? … meine persönliche Fantasiereise, um…
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