von Sandra | 25.05.2020 | "Postkarten", Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen | Duft, Frankreich, Garten, pink/rosa, Rosen
Nachdem’s in diesem Sommer mit Reisen wie in meinen Lieblingsgarten im Languedoc wohl nix wird: Darf ich Dich einladen, mich in Gedanken in den südfranzösischen Duftgarten meiner Träume zu begleiten, direkt nach einem Regen am frühen Abend? Dort gönnen wir uns...
von Sandra | 10.06.2018 | Energiespender anzapfen, Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Gabriele Gerner-Haudum, Kraftorte, rot
Was ist für mich ein Kraftort? … besondere Orte nah oder fern, real oder erdacht … Welche Kraftorte kann ich in meinem Alltagsleben aufsuchen? … kraftspendende Erinnerungen an außergewöhnlich schöne Erlebnisse … Zielorte meiner persönlichen...
von Sandra | 14.04.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen | braun, emotionales Gedächtnis, Frankreich, Italien, Küche, Markt, München, Oliven, Urlaub
Teil 1: Der Markt Passend zum aktuellen Wochenimpuls “Riechen” habe ich heute, als ich über den Münchner Viktualienmarkt geschlendert bin, mal besonders auf meine Nasenwahrnehmungen geachtet. Wow! Von Fisch über frische Backwaren bis zu Gewürzen war alles...
von Sandra | 1.10.2017 | Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Garten, lila, London, Traumhaus
“Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich mir ein bisschen von diesen Träumen in mein Leben holen?” Träum Dich in Deine Strandhütte, Deine Toskanavilla, Dein englisches Cottage oder...
von Sandra | 29.05.2017 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Alltagsmeditation, blau, weiß, Wolken
Passend zum Impuls der Woche “Sehen”: Kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch (Blick aus dem Bürofenster?, Mittagspause?): mal wieder bewusst Wolken wahrnehmen und darin Gesichter, Wesen, Dinge etc....
von Sandra | 12.03.2017 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Fantasie und Fantasiereisen, Reframing/Umdeuten, Umgang mit inneren Antreibern | Balkon, Frühling, grün, rot, schöne Worte, Winter, Wintergarten
Für die – manchmal tristen – Tatsachen des Lebens schöne(re) Worte zu finden, ist eine selbststärkende Form des Reframings, des Umdeutens. Diese Methode kann ich sehr empfehlen! Klingt “ich setzte mich in meinen Wintergarten” nicht viel schöner...
