Sich Gutes tun, Selbstfürsorge -

Gönne dir kleine Auszeiten vom Alltag!

Sandra 27. Juni 2019 0 "Postkarten", Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Auszeit, grün, See

Mal wieder eine meiner Seelenbalancieren-“Postkarten” als Schubs für Dich. Wann hast Du Dir zuletzt eine kleine selbstfürsorgliche Auszeit gegönnt? Hier…
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Locker lassen … oder Was Perfektionismus und Muskelanspannung miteinander zu tun haben

Sandra 11. Mai 2019 2 Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Umgang mit inneren Antreibern "Sei perfekt", Beckenboden, Birgit Faschinger-Reitsam, David Goebel, Ent-Spannung, Erinnerungshilfen, Handlettering, Kiefer, lila, Martje Kleinhans, unperfekt

“Lass locker!” hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden…
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“Time”: Mut zur Lücke im Kalender (mit Buchtipp “Das Leben schmecken”)

Sandra 6. März 2019 2 ANNA, Buch- und Filmtipps, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Birgit Faschinger-Reitsam, Sabine Paul, Zeit

Was jongliert meine Assistentin ANNA da? Die Buchstaben “t – i – m – e”, viel geschmeidiger und leichter als…
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Impulsfragen im Februar: Leckereien

Sandra 2. Februar 2019 0 Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Birgit Faschinger-Reitsam, Breze, Café Le Petit Paris, Leckereien, Schokolade, weiß

“Schnabulieren, naschen, knabbern: Welche kleinen Köstlichkeiten und Leckerbissen erfreuen meinen Gaumen und mein Herz? Was ist mein Seelenfutter für Wohlgefühl?”…
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Impulsfragen im Oktober: Achterbahn der Gefühle

Sandra 1. Oktober 2018 0 Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Achterbahn, bunt, München

Manchmal weden wir vom Leben auf eine Achterbahn der Gefühle geschickt: rauf und runter und rauf … Ent-Täuschung (!) – …
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Die Leichtigkeit des Sommers genießen

Sandra 28. Juli 2018 2 "Postkarten", Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Balkon, Blumen, bunt, Genussmomente, Leichtigkeit, Sommer

Wann, wenn nicht jetzt? Beim Link bekommst Du Impulsfragen zur Leichtigkeit. Tipp: Meine Seelenbalancieren-“Postkarten” habe ich Dir hier zusammengestellt.

ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden

Sandra 14. Juli 2018 4 ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Lächeln, lachen und Humor, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Birgit Faschinger-Reitsam, bunt, Fächer, Wechseljahre

Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem…
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Impuls der Woche: Fürsorglichkeit

Sandra 21. Januar 2018 0 Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge blau, Gabriele Gerner-Haudum, Selbstfürsorge

Für wen oder was sorge ich? … Wen umsorge ich? … Selbst-für-(mich)-Sorge: Wie gut sorge ich für mich selbst? ……
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Impuls der Woche: Wohlbefinden

Sandra 7. Januar 2018 0 Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Gabriele Gerner-Haudum, gelb, Wohlbefinden

Wann, wo, wobei und mit wem fühle ich mich besonders wohl? … zufrieden, angenehm, wohlig … meine Wohlfühlumgebung und -temperatur…
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Sich Gutes tun, Selbstfürsorge