Gönne dir kleine Auszeiten vom Alltag!
Mal wieder eine meiner Seelenbalancieren-“Postkarten” als Schubs für Dich. Wann hast Du Dir zuletzt eine kleine selbstfürsorgliche Auszeit gegönnt? Hier…
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Sich Gutes tun, Selbstfürsorge
Locker lassen … oder Was Perfektionismus und Muskelanspannung miteinander zu tun haben
“Lass locker!” hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden…
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“Time”: Mut zur Lücke im Kalender (mit Buchtipp “Das Leben schmecken”)
Was jongliert meine Assistentin ANNA da? Die Buchstaben “t – i – m – e”, viel geschmeidiger und leichter als…
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Impulsfragen im Februar: Leckereien
“Schnabulieren, naschen, knabbern: Welche kleinen Köstlichkeiten und Leckerbissen erfreuen meinen Gaumen und mein Herz? Was ist mein Seelenfutter für Wohlgefühl?”…
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Impulsfragen im Oktober: Achterbahn der Gefühle
Manchmal weden wir vom Leben auf eine Achterbahn der Gefühle geschickt: rauf und runter und rauf … Ent-Täuschung (!) – …
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Die Leichtigkeit des Sommers genießen
Wann, wenn nicht jetzt? Beim Link bekommst Du Impulsfragen zur Leichtigkeit. Tipp: Meine Seelenbalancieren-“Postkarten” habe ich Dir hier zusammengestellt.
ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden
Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem…
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Impuls der Woche: Fürsorglichkeit
Für wen oder was sorge ich? … Wen umsorge ich? … Selbst-für-(mich)-Sorge: Wie gut sorge ich für mich selbst? ……
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Impuls der Woche: Wohlbefinden
Wann, wo, wobei und mit wem fühle ich mich besonders wohl? … zufrieden, angenehm, wohlig … meine Wohlfühlumgebung und -temperatur…
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Von Feier-Tagen und Feier-Abenden
Eine Bank mit Ausblick, Ausruhen, Zeit zum Spazierengehen und Sinnieren, … Löst das Winterbild bei Dir ähnliche Assoziationen und Sehnsüchte…
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Mein großes “Schatzfinder”-Videointerview durch Elke Storath
Eine Abkürzung gleich zu Beginn : Hier geht’s zum Videointerview! Weiter unten im Artikel zeige ich Dir, wo Du zentrale…
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Mein Kritzelfilm mit ANNAs zweitem Wundersatz für innere Balance: Meine beste Freudin
ANNA darf sich wieder ein bisschen bewegen! Nach ihrem ersten Wundersatz für innere Balance “Ich muss nicht – ich darf”,…
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