von Sandra | 1.01.2025 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Januar, lila, Neues Jahr, Pläne, Vorhaben
Neujahr – für viele der Zeitpunkt für Pläne zur Selbstoptimierung, weil sie sich nicht schlank/sportlich/erfolgreich/fit/schön/etc. genug fühlen. Meine Anregung für Vorhaben geht in eine andere Richtung: Impulsfragen für Januar: „Wo habe ich mir im letzten...
von Sandra | 12.12.2024 | Aus meinem BALANCE-Leben, Meine Bücher und Tischaufsteller, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Gelassenheit, Geschenk, Post, Weihnachten, weiß
Heute war ich wieder mal auf der Poststelle bei uns um die Ecke, um Bücher auf die Reise zu schicken. Dort erlebte ich eine merkwürdige, sehr spannungsgeladene Situation zwischen „Nein, ich höre Ihnen nicht zu, ich will sofort mein Paket, Sie sind total...
von Sandra | 1.12.2024 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | backen, Dezember, Kerzen, rot, Ruhe, Schokolade, Stress, Vorweihnachstzeit, Weihnachten
Es ist nicht leicht, dem Weihnachtsstress zu entkommen – von wegen „stade Zeit“ und „besinnlich“ … Oft rückt das Genervtsein über Heuerschnellnochganzvielfertigmachenmüssen, Fußgängerzoneneinkaufshektik, Kaufhauskinderchorgedudel...
von Sandra | 7.10.2024 | ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele", Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Krankheit, lila, Schmerz, Video, YouTube
Hast du manchmal „Rücken“? Oder Kopfweh – Spannungskopfschmerzen oder Migräne? Wie sorgst du dann oder wenn du sonst aus irgendeinem Grund krank im Bett liegst, dafür, dass du dich besser fühlst? Ich habe hierzu mal eine...
von Sandra | 1.08.2024 | Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Aktivität, braun, eigenes Tempo, gold, Rhythmus, Ruhe, Uhr, Zeit
„Bin ich eher schnell oder langsam in der Welt unterwegs? Bin ich lieber früh am Tag aktiv oder spät? Darf ich meinem persönlichen Rhythmus, der mir gut tut, folgen? Was müsste ich ändern, um mein eigenes Tempo, meine eigenen Ruhe- und Aktivitätszeiten und...
von Sandra | 21.04.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Cappuccino, Tee, Video, YouTube
Hast du deinem Cappuccino schon mal zugehört? In diesem Video, das auf YouTube steht (daher gibt’s eventuell von mir nicht beeinflussbare Werbung) erfährst du: Wie du dir mit einem Heißgetränk deiner Wahl mit Hilfe aller fünf Sinne eine wohltuende kleine Pause...
