Sandra
11. Mai 2019
Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Umgang mit inneren Antreibern
"Sei perfekt", Beckenboden, Birgit Faschinger-Reitsam, David Goebel, Ent-Spannung, Erinnerungshilfen, Handlettering, Kiefer, lila, Martje Kleinhans, unperfekt
“Lass locker!” hängt bei mir, seitlich vom Schreibtisch, an meiner Bilderwand, die ich zunehmend neben Urlaubsimpressionen auch mit mich motivierenden…
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Sandra
31. Juli 2018
ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze
blau, Ent-Spannung, Selbstcoaching
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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Sandra
23. Oktober 2017
Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit"
Ent-Spannung, Gabriele Gerner-Haudum, Handlettering, lila
Wie und wo kann ich mich gut entspannen? … Was wirkt auf mich angenehm beruhigend? … Ent-Spannung … locker lassen,…
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Sandra
3. September 2016
Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, sich in Kraft denken
Angst, balancieren, Ent-Spannung, Erfolgserlebnis, Freizeit, grün, gute Laune, Hier und Jetzt, klettern, mulmig, Stolz
“Mir ist mulmig, da wird’s mir ganz anders …” Freizeitaktivitäten mit Körpereinsatz und weg vom festen Boden bringen uns nicht…
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Sandra
21. April 2016
Energiespender anzapfen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen
August Macke, bunt, Ent-Spannung, Frühling, KünstlerIn, Lenbachhaus, München, Wünsche
Ich wünsche Euch weiterhin einen wunderschönen Frühling – möget Ihr gut beschirmt und behütet zu Eurer Entspannung unter Bäumen lustwandeln…
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Sandra
9. April 2016
Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen
bunt, Ent-Spannung, Flow, Frankreich, malen, München, selbermachen, Urlaub, zeichnen
In der Süddeutschen Zeitung war gestern ein ganzseitiger wunderbarer Artikel mit dem Titel “Mit Stift und Pinsel: Das Leben gezeichnet”…
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Sandra
2. März 2016
Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes
Barbara Pötter, Blüte, Ent-Spannung, grün, pink/rosa, zeitzuleben
Diese großartige Liste samt hilfreichen Erläuterungen, Links und kleinen Anwendungsvideos von Barbara Pötter muss ich Euch unbedingt zukommen lassen! Viel…
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Sandra
1. Januar 2016
Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge
Buch, Ent-Spannung, Erholung, gelb, innere Balance, Januar, Kraftorte, Kraftquellen, Ruhe
Findet Ihr nicht auch, es lädt wohlig zu angenehmen Fantasiereisen und Gefühlen ein, das gedankliche ganz persönliche Balance-Buch des Jahres…
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Sandra
19. Dezember 2015
Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge
Adventskalender, Ent-Spannung, Laotse, lila, loslassen, Stress
Wie und wo kann ich mich gut entspannen? … Was tut mir gut, um loszulassen? … Was wirkt auf mich…
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Sandra
23. November 2015
Ankündigungen und Termine, Körper und Bewegung, Qigong
Ent-Spannung, November, Qigong, Vorweihnachstzeit
Für die meist eher anstrengende als beschauliche Vorweihnachtszeit könnt Ihr Energie und Entspannung tanken, wenn Ihr von 18 bis 19…
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Sandra
7. November 2015
Blick auf Positives und Ressourcen, sich in Kraft denken
Abwärtsspirale, aufblühen, Aufwärtsspirale, Ent-Spannung, Fülle, Gedankenkraft, grau, gute Gefühle, Herbst, Interpretation, Itzgrund, Mangel, Nebel, Vorfreude
Bei manchen Menschen löst eine herbstliche Nebellandschaft wie auf dem Foto regelrecht einen Blues aus: Angst vor düsteren Stimmungen, Trauer…
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Sandra
22. Oktober 2015
Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion
atmen, Ent-Spannung, Gitte Härter, Hand, lernen, lila, Muff, weiß
Neulich habe ich Euch als Entspannungs- und Atemübung für warme Hände den “Entspannungsmuff” vorgestellt. Der wurde jetzt getestet! Gitte Härter,…
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