ANNA -

“Time”: Mut zur Lücke im Kalender (mit Buchtipp “Das Leben schmecken”)

Sandra 6. März 2019 2 ANNA, Buch- und Filmtipps, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Birgit Faschinger-Reitsam, Sabine Paul, Zeit

Was jongliert meine Assistentin ANNA da? Die Buchstaben “t – i – m – e”, viel geschmeidiger und leichter als…
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ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

Sandra 9. November 2018 0 ANNA, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" Birgit Faschinger-Reitsam, Emmentaler, Wechseljahre

Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine…
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ANNAs zehnter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Ent-Spannung

Sandra 31. Juli 2018 0 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze blau, Ent-Spannung, Selbstcoaching

Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden

Sandra 14. Juli 2018 4 ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Lächeln, lachen und Humor, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Birgit Faschinger-Reitsam, bunt, Fächer, Wechseljahre

Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem…
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ANNAs neunter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Achtsamer Genuss

Sandra 10. Juli 2018 0 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Genuss mit allen Sinnen Achtsamkeit, emotionales Gedächtnis, lila, Selbstcoaching

Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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ANNAs achter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Gut genug

Sandra 7. Juni 2018 0 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Umgang mit inneren Antreibern Selbstcoaching

Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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ANNAs siebter wirksamer Wundersatz für innere Balance: Ich WILL

Sandra 27. Mai 2018 0 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze Motivation, müssen, Pflichten, wollen

Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit…
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ANNAs Veränderungsblues oder Unabänderliches annehmen

Sandra 2. März 2018 2 ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Reframing/Umdeuten Fitness, Gelassenheit, Veränderung

Wie leicht fällt es Dir, Veränderungen, die an Dich von außen herangetragen werden, anzunehmen? Meine Assistentin ANNA hat da ganz…
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Feiertagswünsche und BALANCE-Winterpause

Sandra 23. Dezember 2017 0 Ankündigungen und Termine, ANNA, Aus meinem BALANCE-Leben lila, Weihnachten, Wünsche

Was ANNA in der geliebten Hängematte und ich Dir Wunderbares für die Weihnachtstage und das Jahr 2018 wünschen, siehst Du…
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“Die Brille wechseln” – Abendworkshop für Frauen am 7.12.17

Sandra 21. November 2017 0 Ankündigungen und Termine, ANNA, Reframing/Umdeuten Brille wechseln, München, Selbststärkungsseminar, TuSch

Umgedrehtes Fernglas oder Lupe? Mal bewusst gedanklich die “Brille” zu wechseln, um die Dinge mit anderen Augen zu betrachten, ist…
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Mein Kritzelfilm mit ANNAs drittem Wundersatz: Atmen

Sandra 15. Juli 2017 2 ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback atmen, Kritzelfilm, lila, Video, Wundersatz, YouTube

Erinnerst Du Dich an ANNAs dritten Wundersatz für innere Balance, den ich Dir neulich vorgestellt habe, samt Links zu hilfreichen…
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ANNA erzählt: Mamagefühle oder “Gib ihnen Flügel”

Sandra 8. Juli 2017 6 ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein ELTERN, Flügel, Hermes, Kinder, Mutter, Neapel, schwarz

Kinder können eine super Kraftquelle sein, sie können einem aber auch den letzten Nerv rauben. Manchmal liegt’s jedoch gar nicht…
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