“Gschmeidig bleim” oder Flexibilität ist gefragt (mit Körperübungen)

“Gschmeidig bleim” oder Flexibilität ist gefragt (mit Körperübungen)

“Gschmeidig bleim” – hast Du gleich verstanden, was das heißen soll? Das ist bairisch für “geschmeidig bleiben”. Also das Gegenteil von sich versteifen, verknöchern, trotzig auf dem Bisherigen beharren. “Jetzt bleib mal...
Merk-würdige Zeit: Was wirst Du behalten? Zwei Übungen zur Selbststärkung während “Corona”

Merk-würdige Zeit: Was wirst Du behalten? Zwei Übungen zur Selbststärkung während “Corona”

Selbst wenn Du nicht zu den Menschen gehörst, deren Leben derzeit komplett durchgeschüttelt ist, und die sich mit massiven Einschränkungen und existenziellen Ängsten auseinandersetzen müssen – selbst dann hat sich durch “Corona” für Dich bestimmt...
ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

ANNA beim Hosenkauf oder Das Emmentaler-Prinzip bei nicht so geliebten Körperregionen

Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine Frau mittleren Alters, hat natürlich eine menschliche Figur – die sie nicht in allen Aspekten liebt –...
ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden

ANNAs Fächertanz: Entspannter Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden

Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem Willen nicht entziehen kann … Bleibt also nur, durch eine positive Haltung und hilfreiche Tricks einen möglichst entspannten Umgang damit zu finden. Meine...

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