von Sandra | 1.12.2024 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | backen, Dezember, Kerzen, rot, Ruhe, Schokolade, Stress, Vorweihnachstzeit, Weihnachten
Es ist nicht leicht, dem Weihnachtsstress zu entkommen – von wegen „stade Zeit“ und „besinnlich“ … Oft rückt das Genervtsein über Heuerschnellnochganzvielfertigmachenmüssen, Fußgängerzoneneinkaufshektik, Kaufhauskinderchorgedudel...
von Sandra | 21.02.2024 | Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", sich in Kraft denken | Gabriele Gerner-Haudum, Handlettering, innere Stärke, rot, Video, YouTube
Wann fühle ich mich innerlich stark? … Wie stehe, spreche, atme, denke ich dabei? … „mir kann keiner“ … auf meine innere Stärke vertrauend, unerschütterlich … aufrecht, in mir ruhend, gelassen, in meiner Mitte … „So tun als...
von Sandra | 5.10.2023 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben | Büchermensch, rot, Workshop
Herzlichen Dank an die engagierten Teilnehmer*innen beim heutigen Abendworkshop/Mitmachvortrag „Erste Hilfe gegen Stress. Selbststärkung im Alltag“ in der Stadtbibliothek München-Ramersdorf! Als Büchermensch und Unterstützerin der großartigen Münchner...
von Sandra | 3.10.2023 | Ankündigungen und Termine | rot, Workshop
Live – öffentlich zugänglich – gratis: Am Donnerstag, den 5. Oktober 2023, hast du in der Stadtbibliothek München-Ramersdorf Gelegenheit, meinen Mitmach-Vortrag „Erste Hilfe gegen Stress. Selbststärkung im Alltag“ zu besuchen. Alle Details...
von Sandra | 28.04.2022 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Fantasie und Fantasiereisen, Reframing/Umdeuten, Umgang mit inneren Antreibern | Balkon, Frühling, grün, rot, schöne Worte, Winter, Wintergarten
Für die – manchmal tristen – Tatsachen des Lebens schöne(re) Worte zu finden, ist eine selbststärkende Form des Reframings, des Umdeutens. Diese Methode kann ich sehr empfehlen! Klingt „ich setzte mich in meinen Wintergarten“ nicht viel schöner...
