Ruhe, Pausen, Schlaf -

Impuls der Woche: Zeit

Sandra 29. Oktober 2018 0 Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" blau, David Reitenbach, Gabriele Gerner-Haudum, Zeit

Wofür hätte ich gerne mehr Zeit? … Gebe ich den Dingen und mir genug Zeit für Entwicklung? … meine idealen…
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Impuls der Woche: Ruhe

Sandra 15. Juli 2018 1 Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" lila

Was oder wer wirkt auf mich beruhigend? … Wie kann ich mir im quirligen Alltag regelmäßig ein Ruhepäuschen gönnen? ……
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Von Feier-Tagen und Feier-Abenden

Sandra 3. Januar 2018 2 Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Feierabend, Feiertage, weiß, Wintersonnwende

Eine Bank mit Ausblick, Ausruhen, Zeit zum Spazierengehen und Sinnieren, … Löst das Winterbild bei Dir ähnliche Assoziationen und Sehnsüchte…
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Tipp: Achtsames Wolkengucken

Sandra 29. Mai 2017 0 Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, Ruhe, Pausen, Schlaf Alltagsmeditation, blau, weiß, Wolken

Passend zum Impuls der Woche “Sehen”: Kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch (Blick aus dem Bürofenster?, Mittagspause?): mal wieder bewusst Wolken…
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Von Risiken und Nebenwirkungen: Wie ich ein extrem arbeitsintensives Dreivierteljahr geschafft habe

Sandra 4. Oktober 2016 0 Energieräuber vertreiben, Energiespender anzapfen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Arbeitsplatz, Freizeit, Hauptjob, Nebenberuf, Work-Life-Balance

Du weißt vielleicht, dass ich beruflich mehrere Bälle in der Luft habe: Ich jongliere einen Hauptjob – eine halbe Stelle…
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Bergtour, Beppo, Baby Steps: Drei Gelassenheitsstrategien, mit denen Du große Aufgaben schaffst

Sandra 30. September 2016 13 Buch- und Filmtipps, Energieräuber vertreiben, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Umgang mit inneren Antreibern aufschieben, braun, Elisabeth Tova Bailey, Entschleunigung, Haiku, Michael Ende, Mini-Schritte, Schnecke

Gewidmet meiner Freundin A., die mich gebeten hat, etwas Hilfreiches zum Thema Aufschieberitis zu schreiben. Aber gerne! Aufschieberitis, im Fachjargon…
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Bunte kleine Pausen: Tipps zum Auftanken in Mini-Einheiten

Sandra 12. Juni 2016 2 Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Alltagsmeditation, bunt, Jutta Held, Mini-Entspannung, Nichtraucherpause, Paris

Wenn’s in der Arbeit mal wieder besonders hektisch zugeht und wir nicht wissen, wo uns der Kopf steht, übersehen wir…
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Seelenbalancieren mit fünf Fingern und der Glücksformel des Zeitreisenden

Sandra 5. Juni 2016 0 Blick auf Positives und Ressourcen, Genuss mit allen Sinnen, Lächeln, lachen und Humor, Meine Aufsätze, Ruhe, Pausen, Schlaf Artikel, Glücksformel, zeitzuleben

Wisst Ihr, dass Ihr ein ganz einfaches Instrument immer bei Euch habt, um Euch in Entspannung und innere Balance zu…
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Das tägliche Brot der Seele: Schlafen als Kraftquelle

Sandra 4. Februar 2016 2 Ruhe, Pausen, Schlaf, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein Kraftquellen, Rhythmus, weiß

Zurzeit habe ich’s ja echt mit dem Thema Schlaf …: Vor ein paar Tagen stand mein Achtsamkeitsbeitrag unter dem Motto…
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Impulsfragen im Januar: Das persönliche Balance-Buch 2016

Sandra 1. Januar 2016 0 Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Buch, Ent-Spannung, Erholung, gelb, innere Balance, Januar, Kraftorte, Kraftquellen, Ruhe

Findet Ihr nicht auch, es lädt wohlig zu angenehmen Fantasiereisen und Gefühlen ein, das gedankliche ganz persönliche Balance-Buch des Jahres…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Entspannung

Sandra 19. Dezember 2015 0 Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Adventskalender, Ent-Spannung, Laotse, lila, loslassen, Stress

Wie und wo kann ich mich gut entspannen? … Was tut mir gut, um loszulassen? … Was wirkt auf mich…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Ruhe

Sandra 3. Dezember 2015 0 Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein Adventskalender, Alltag, Frieden, Gelassenheit, Leichtigkeit, lila, Pause, Ruhe, Tschuang Tse

Wie kann ich mir im quirligen Alltag regelmäßig ein Ruhepäuschen gönnen? … Was oder wer wirkt auf mich beruhigend? ……
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