Fällt herab kein Träumelein: Einschlafhilfen und wie sie wirken (mit Erinnerungsposter!)

Fällt herab kein Träumelein: Einschlafhilfen und wie sie wirken (mit Erinnerungsposter!)

Leider fällt’s eben manchmal nicht herab, das Träumelein – Du kennst das ganz bestimmt: zu viel im Kopf, aufgeregt oder überdreht, Sorgen, Hitzewallungen, Reise- oder Lampenfieber … Und der Panikgedanke „Hilfe, morgen muss ich doch ausgeschlafen sein!“...
Impulsfragen im Januar: Dein persönliches Balance-Buch 2021

Impulsfragen im Januar: Dein persönliches Balance-Buch 2021

Findest Du nicht auch, es lädt wohlig zu angenehmen Fantasiereisen und Gefühlen ein, so ein gedankliches ganz persönliches Balance-Buch des Jahres 2021? Gerade jetzt in diesen merk-würdigen Zeiten! Impulsfragen dazu: “Was wird am Ende des Jahres in meinem...
Impuls der Woche: Zeit

Impuls der Woche: Zeit

Wofür hätte ich gerne mehr Zeit? … Gebe ich den Dingen und mir genug Zeit für Entwicklung? … meine idealen Schlaf- und Aktivitätszeiten …Ruhe- und Reifezeiten … selbstbestimmte Zeit für mich allein … Termine mit mir selbst machen … Zeit...
Impuls der Woche: Ruhe

Impuls der Woche: Ruhe

Was oder wer wirkt auf mich beruhigend? … Wie kann ich mir im quirligen Alltag regelmäßig ein Ruhepäuschen gönnen? … mich selbst beruhigen … zur Ruhe kommen, runterkommen, mich entspannen … Ruhe ausstrahlen … „In der Ruhe liegt die Kraft.“ (aus Asien) … Tipp:...

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