von Sandra | 6.03.2021 | Bodyfeedback, Empfehlungen, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, How to ...: Methoden der Selbststärkung, Reframing/Umdeuten, Ruhe, Pausen, Schlaf, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | Einschlafhilfe, Erinnerungsposter, gute Gefühle, rot, Wolken
Leider fällt’s eben manchmal nicht herab, das Träumelein – Du kennst das ganz bestimmt: zu viel im Kopf, aufgeregt oder überdreht, Sorgen, Hitzewallungen, Reise- oder Lampenfieber … Und der Panikgedanke „Hilfe, morgen muss ich doch ausgeschlafen sein!“...
von Sandra | 29.05.2017 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Alltagsmeditation, blau, weiß, Wolken
Passend zum Impuls der Woche “Sehen”: Kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch (Blick aus dem Bürofenster?, Mittagspause?): mal wieder bewusst Wolken wahrnehmen und darin Gesichter, Wesen, Dinge etc....
von Sandra | 8.04.2016 | Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Reframing/Umdeuten | blau, gute Laune, Regen, weiß, Wolken
Dauerregen – ein schöner Anlass für meinen wunderbaren Gute-Laune-Wolkenschirm! (Der Schirm sieht von außen übrigens ganz unscheinbar schwarz aus. Angewandtes Reframing/Umdeuten im Alltag …) Übrigens: Dieser Aufsatz ist Teil meines dritten Buchs “Wechsle...
von Sandra | 13.05.2015 | Allgemein | bunt, lila, Wolken, Wortwolke
… zeigt Euch diese Wortwolke. Na ja, zumindest einen Teil. Auch in den Kategorien am rechten Rand des Blogs seht Ihr, was Euch hier erwartet. Ihr könnt Euch mit Hilfe der Verlinkungen kreuz und quer durch meine Beiträge klicken. Dafür helfen Euch die klein...
