von Sandra | 6.03.2021 | Bodyfeedback, Empfehlungen, Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, How to ...: Methoden der Selbststärkung, Reframing/Umdeuten, Ruhe, Pausen, Schlaf, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | Einschlafhilfe, Erinnerungsposter, gute Gefühle, rot, Wolken
Leider fällt’s eben manchmal nicht herab, das Träumelein – Du kennst das ganz bestimmt: zu viel im Kopf, aufgeregt oder überdreht, Sorgen, Hitzewallungen, Reise- oder Lampenfieber … Und der Panikgedanke „Hilfe, morgen muss ich doch ausgeschlafen sein!“...
von Sandra | 6.07.2018 | Empfehlungen, Genuss mit allen Sinnen, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, sich in Kraft denken | aufräumen, ausmisten, Birgit Faschinger-Reitsam, Nunú, putzen
Putzen, aufräumen, ausmisten … Nicht jedem Menschen ist es gegeben, diese Tätigkeiten rund um den Haushalt als Vergnügen und Energietankstelle zu sehen. Mir jedenfalls nicht, ich stehe dazu. Dennoch bin ich im Laufe der Zeit vorangekommen, mehr Spaß an diesen Aufgaben...
von Sandra | 1.05.2018 | Reframing/Umdeuten, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, sich in Kraft denken | gute Gefühle, innere Stärke, Kraftworte, Optimismus, rot, Selbstvertrauen, umformulieren
Mit klitzekleinen Änderungen in der Formulierung von ausgesprochenen und unausgesprochenen Gedanken kannst Du Dich selbst in gute Gefühle wie Kraft, Optimismus und Selbstvertrauen bringen! Hier vier Beispiele dafür, wieviel ein Wort ändern kann: 1. Statt “Ich...
von Sandra | 4.03.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | blau, Gabriele Gerner-Haudum, Selbstschutz
Wie schütze ich mich, wenn der Wind des Lebens rauer weht? … Wie behüte ich fürsorglich mein inneres Kind, meine verletzlichen Seiten? … bewahren, abschirmen, mich abgrenzen … beschützt wie von einem Schutzengel … Wie sieht mein innerer...
von Sandra | 20.07.2016 | Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, Über das Schreiben und Bloggen | Gabriele Gerner-Haudum, Glücksgefühle, Kraftorte, rot
Schreiben ist toll! Zumindest für mich derzeit, weil ich eine ziemlich klare Vorstellung habe, was ich schreiben will, und mir die Themen selbst große Freude machen. (Wenn beides nicht der Fall ist, kann Schreiben sehr anstrengend und frustrierend sein …)...
von Sandra | 17.01.2016 | Aus meinem BALANCE-Leben, Blick auf Positives und Ressourcen, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, sich in Kraft denken | bunt, Collage, Inspiration, Jahresrückblick, Jahresvorschau, Motivation, Selbstcoaching, Visionboard, women together
Vor ein paar Tagen durfte ich beim Unternehmerinnennetzwerk women together eine für mich neue Methode ausprobiert, die mich begeistert und die ich Euch empfehlen möchte: Wir haben dort eine “Jahreszielcollage” erstellt, jede Frau für sich selbst. Die...
