Black & white: Achtsames Fotografieren (mit Fotoserie)
Seven days with photos in black and white of my everyday life. No explanation. No people. Challenge a friend to…
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Schlagwort Archiv: Alltagsmeditation
Bin ich nur achtsam oder meditiere ich schon? (mit Doku-Tipp)
“Achtsamkeit im Alltag” ist ein Thema, das ich liebe! Damit können wir uns wunderbar und mit minimalem Aufwand in gute…
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Tipp: Achtsames Wolkengucken
Passend zum Impuls der Woche “Sehen”: Kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch (Blick aus dem Bürofenster?, Mittagspause?): mal wieder bewusst Wolken…
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Kleine Anleitung zum achtsamen Bonbonlutschen :-)
Klingt vielleicht absurd – ein Bonbon mit allen Sinnen zu genießen, eignet sich aber tatsächlich für eine wunderbare kleine achtsame…
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Bunte kleine Pausen: Tipps zum Auftanken in Mini-Einheiten
Wenn’s in der Arbeit mal wieder besonders hektisch zugeht und wir nicht wissen, wo uns der Kopf steht, übersehen wir…
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Tipp: Zwei Minuten Nichtstun
Heute habe ich einen wunderbaren Tipp erhalten, wie man sich mit Hilfe des Internets zwei Minuten Zeit für eine kleine…
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Wachsende Spiralen
Wow, die Spiralen wachsen zu sehen, hat fast was Meditatives … https://www.youtube.com/watch?v=dOSGS9ruj4U (Im Video “Dance on the circle” werden drei…
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Tipp: Sandbildermalen
Rieseln lassen … Tipp als kleine entspannende Alltagsmeditation für zwischendurch-am-Computer: Sandbildermalen, ganz ohne künstlerischen Anspruch. https://thisissand.com/ (Für Erklärung, wie’s funktioniert,…
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