Körper und Bewegung - - Seite 2 von 4

Der ideale Start in den Tag

Sandra 18. August 2016 2 "Postkarten", Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Balkon, bunt, Energie, Frühstück, gute Laune, radeln, Sommer

Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt…
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Meine neue Smiley-Fahrradklingel oder Was Lächeln mit Selbststärkung zu tun hat

Sandra 19. Juli 2016 0 Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" gelb, gute Laune, radeln, Smiley

Wunderbar – ich hab sie nicht gesucht, aber gefunden: meine neue, perfekt zu meinem Fahrrad und mir passende Klingel. (Die…
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“Irland”-Gelassenheit, “Island”-Aktivierung und was Seelenbalancieren sonst noch mit der Fußball-EM verbindet

Sandra 8. Juli 2016 0 Blick auf Positives und Ressourcen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen Aktivierung, Fußball, Gelassenheit, grün, Irland, Island, positive Ausstrahlung

Quasi jedes Thema liefert lehrreichen Stoff für’s Seelenbalancieren – natürlich auch die derzeit viele Menschen bewegende Fußball-EM. Da waren in…
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Bunte kleine Pausen: Tipps zum Auftanken in Mini-Einheiten

Sandra 12. Juni 2016 2 Fantasie und Fantasiereisen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Alltagsmeditation, bunt, Jutta Held, Mini-Entspannung, Nichtraucherpause, Paris

Wenn’s in der Arbeit mal wieder besonders hektisch zugeht und wir nicht wissen, wo uns der Kopf steht, übersehen wir…
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Strandfüße (Achtsamkeits-, Balancier- und Körperwahrnehmungsübung)

Sandra 24. Mai 2016 0 Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung braun, Füße, schöne Erinnerungen, Sinneswahrnehmungen, Strand

Ihr kennt doch sicherlich das Gefühl, mit den Füßen im feuchten Sand zu versinken, oder? Es ist hoffentlich mit schönen…
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Impulsfragen im April: Das Leben tanzen

Sandra 2. April 2016 0 Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen Alter Nördlicher Friedhof, blau, braun, München, tanzen

Wer hört, dass das Foto innen an einer Friedhofsmauer aufgenommen wurde, findet den Text vielleicht makaber. Wer erfährt, dass es…
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“Frühlingsröllchen” – mein Wort des Tages

Sandra 26. Februar 2016 0 Blick auf Positives und Ressourcen, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge gute Laune

“Frühlingsröllchen” – klingt das nicht gleich viel liebevoller und appetitlicher als “Winterspeck”?! Ich durfte das schöne Wort heute im Fitnessstudio…
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Ohrmassage (aktivierende Mini-Körperübung)

Sandra 19. Februar 2016 0 Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" Aktivierung, Ohren, Selbstmassage

“Ohrenschlackern”? Vielleicht hat Euch die merkwürdige Rezension neugierig darauf gemacht, was damit gemeint sein könnte. Hier also ein kleiner Ausschnitt…
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Mein Guten-Morgen-gute-Laune-Song :-)

Sandra 15. Januar 2016 0 Aus meinem BALANCE-Leben, Aus meiner Lebensfreudeliste, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor Farrell Williams, gute Laune, Happy, Musik, tanzen

Auf NachbarInnen, die in unsere erleuchtete Küche schauen können, wirkt es bestimmt lustig, wenn sie mich morgens swingen oder die…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Gesundheit

Sandra 12. Dezember 2015 0 Impulsfragen, Körper und Bewegung Adventskalender, Gesundheit, grün, Teresa von Avila

Wann fühle ich mich pumperlgsund und quietschfidel? …Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Anregung / Aktivierung, Beruhigung / Entspannung … Bin…
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“Balance”-Adventskalender zum Mitmachen: Tasten

Sandra 6. Dezember 2015 0 Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge Adventskalender, grün, Selbstmassage, Sonne, Wärme

Hmmm, streichelweich … wärmende Teetasse, kuscheliger Muff, Handschmeichler … Welche Berührungen tun mir an Körper und Seele richtig gut? ……
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“Qigong und Entspannung” am 23. November 2015

Sandra 23. November 2015 2 Ankündigungen und Termine, Körper und Bewegung, Qigong Ent-Spannung, November, Qigong, Vorweihnachstzeit

Für die meist eher anstrengende als beschauliche Vorweihnachtszeit könnt Ihr Energie und Entspannung tanken, wenn Ihr von 18 bis 19…
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