von Sandra | 23.08.2015 | "Postkarten", Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Blüte, genießen, Glücksmomente, grün, Hängematte, pink/rosa, Zeit
… habe ich in letzter Zeit beim Rudern über einen See erlebt, als ich Seerosen gefunden habe … und lesend beim Schaukeln in meiner geliebten Hängematte … Und jetzt Ihr: Wann habt Ihr zuletzt Glücksmomente erlebt, weil Ihr Euch zur richtigen Zeit am...
von Sandra | 4.08.2015 | Energieräuber vertreiben, Impulsfragen | abschalten, Aufmerksamkeit, Handy, lila, Medien, schwarz, Zeit
… und das meine ich diesmal nicht im Sinn von kraftschöpfendem Urlaub oder achtsamer Arbeitspause, sondern hier geht es um das Abschalten von Energieräubern in Form von Geräten. Probiert doch mal aus, beispielsweise die Werbung im TV und Radio lautlos zu stellen...
von Sandra | 21.07.2015 | Bodyfeedback, Energieräuber vertreiben, Fantasie und Fantasiereisen, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | atmen, Ent-Spannung, Liegestuhl, Schmerz, türkis
Vermutlich mag es niemand, wenn in der Zahnarztpraxis der Bohrer auf einen wartet … Bei mir war es heute nach vielen Jahren mal wieder so weit. Von einer geplanten Löchleinbohraktion wusste ich vorab, die zweite stellte sich spontan als nötig heraus. Aus...
von Sandra | 9.07.2015 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Blüte, Einschlafhilfe, Krimi, KünstlerIn, lesen, rot, schön
Krimi, Bamberg und eine kluge Autorin – eine für mich besonders reizvolle Mischung. Gerade bin ich durch einen Tipp (danke!) auf die beiden gut geschriebenen Bambergkrimis von Anna Degen, dem Pseudonym der promovierten Historikerin und Heimatpflegerin Karin...
von Sandra | 7.07.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Körper und Bewegung | Alltag, Ent-Spannung, Füße, Gras, grün, gute Gefühle, Mini-Entspannung, Strand
Ob barfuß im Gras, was sich zur Zeit ja wunderbar anbietet, oder strumpfsockig auf dem Teppich – ich empfehle Euch: Nehmt Euch hin und wieder die Zeit, Euch ganz auf Eure Füße zu konzentrieren! Zum Beispiel so: Gehen und dabei hinspüren: Wie setzt Ihr beim Gehen...
von Sandra | 5.07.2015 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Reframing/Umdeuten | ANNA, Brille wechseln, Selbststärkungsseminar
Mal bewusst gedanklich die “Brille” zu wechseln, um die Dinge mit anderen Augen zu betrachten, ist eine wirkungsvolle Strategie zur Selbststärkung. Am Donnerstag, den 16. Juli, halte ich dazu ein Mini-Seminar bei TuSch in der Grimmstr. 1, München, Nähe...
