von Sandra | 1.03.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Impulsfragen, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" | Achtsamkeit, Alltag, Blumen, gelb, sehen
Eine einfache, kleine Achtsamkeitsübung für den Alltag mit Entspannungsgarantie: Nimm einen Gegenstand oder einen Pflanzenteil und schau ihn Dir bewusst eine Zeitlang ohne Bewertung ganz genau an. Das kann beispielsweise ein Geldschein (hochspannend, was es da zu...
von Sandra | 24.06.2018 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Alltag, Balkon, fotografieren, Frankreich, Handlettering, Lavendel, lila, Urlaub
Die Urlaubserholung verflüchtigt sich ja oft viel zu schnell, Du kennt das sicherlich. Kaum ist man da, fressen einen die Alltagspflichten; kaum hat die Arbeit angefangen, ist man im alten Trott … Im Frühsommer fahren meine Familie und ich gerne in ein anderes...
von Sandra | 21.06.2017 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Alltag, Balkon, Blüten, fotografieren, Handlettering, Italien, lila, Oleander, Pomantello, Rom, Urlaub
Die Urlaubserholung ist ja oft viel zu schnell weg, Du kennt das sicherlich. Kaum ist man da, fressen einen die Alltagspflichten; kaum hat die Arbeit angefangen, ist man im alten Trott … Im Frühsommer fahren meine Familie und ich gerne in ein anderes Land in den...
von Sandra | 21.03.2017 | ANNA, Elfchen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag", Über das Schreiben und Bloggen | Alltag, Gedicht, gute Gefühle, Impressionen, lila, Mini-Entspannung, schreiben, Spaß
Mehrmals pro Jahr lade ich hier auf meinem Blog zum Elfchen-Schreiben ein, zuletzt gestern zum Frühlingsbeginn. Mit Elfchen meine ich nicht meine kleinen Freundinnen aus der Fantasywelt, sondern eine bestimmte Gedichtform: fünf Zeilen, elf Wörter; eins, zwei, drei,...
von Sandra | 10.02.2017 | Energiespender anzapfen, Über das Schreiben und Bloggen | Alltag, blau, Erinnerungshilfen, Handlettering
… und das geht mit minimalem Aufwand! Hier mein aktuelles Beispiel: Ich brauche einen Erinnerungszettel, den ich mir alle drei Tage in die Küche lege, um am Abend nicht zu vergessen, Milch für’s Joghurtmachen zu kochen. Mein alter: schnell hingeschrieben...
