von Sandra | 3.10.2017 | ANNAs wirksame Wundersätze, Reframing/Umdeuten, Üben, Umgang mit inneren Antreibern | "Sei perfekt", Handlettering, lila, Selbstcoaching, Wundersatz
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit ANNAs Unterstützung eine Serie von “Wundersätzen” vor, von denen ich aus meinen Coachings und Seminaren weiß, dass sie wundersam...
von Sandra | 15.11.2016 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Üben | Handlettering, Maxvorstadt, München, schwarz
Aus meiner Lebensfreudeliste: Mich an toll handgeschriebenen Café- und Bäckereitafeln erfreuen – die auf dem Bild stammen alle hier aus meinem Münchner Viertel, der Maxvorstadt. Und daheim anhand meiner Fotos ausprobieren, ob ich das so ähnlich nachmachen kann....
von Sandra | 30.09.2015 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, Üben | atmen, Ent-Spannung, Hand, lila, Muff, Wärme, weiß
Jetzt wo die kalte-Hände-Zeit und das morgens-Handschuhe-beim-Radeln-Anziehen begonnen haben, könnt Ihr vielleicht meine Entspannungsübung brauchen, die zu warmen Händen führt, den “Entspannungsmuff”. Diesen Namen habe ich ihr wegen der Haltung der Hände...
von Sandra | 1.06.2014 | Impulsfragen, Üben | Entscheidung, grün, Juni, Pläne, Reifen, rot, Zeit
Manche Themen, Werke, Entscheidungsprozesse brauchen wie Früchte ihre Zeit zum Reifen. Zu früh ist’s nix. Impulsfrage im Juni: “Was reift zur Zeit in mir und braucht noch ein bisschen, bis es richtig gut ist und ich es genießen...
von Sandra | 31.07.2013 | Dichtung & Wahrheit, Pinnwandbilder, Üben | gold
Von der Pinnwand über meinem Schreibtisch (und genau so in meinem Buch beschrieben)
