Impuls der Woche: Lieblingsaktivitäten

Impuls der Woche: Lieblingsaktivitäten

Was tue ich besonders gerne? … Was habe ich in meiner Kindheit und Jugend gerne getan? … Was von dem, was ich schon lange nicht mehr getan habe, möchte ich jetzt wiederbeleben? … meine ganz persönliche Mischung … Erfolgs- und Glücksrezept: tun, was...
Genuss-Putzen statt Muss-Putzen: Gelassenheitstipps rund um den Haushalt

Genuss-Putzen statt Muss-Putzen: Gelassenheitstipps rund um den Haushalt

Putzen, aufräumen, ausmisten … Nicht jedem Menschen ist es gegeben, diese Tätigkeiten rund um den Haushalt als Vergnügen und Energietankstelle zu sehen. Mir jedenfalls nicht, ich stehe dazu. Dennoch bin ich im Laufe der Zeit vorangekommen, mehr Spaß an diesen Aufgaben...
Impuls der Woche: Lachen

Impuls der Woche: Lachen

Wer oder was bringt mich zum Lachen? … meine Hihihi-Hahaha-Lachschule, um die Glückshormone in mir zum Hüpfen zu bringen: lächeln, schmunzeln, strahlen wie ein Honigkuchenpferd, kichern, prusten, mich kringeln, aus vollem Halse lachen, mich ausschütten vor Lachen,...
Orange Wochen beim Seelenbalancieren (mit “Playlist”, kontinuierlich aktualisiert)

Orange Wochen beim Seelenbalancieren (mit “Playlist”, kontinuierlich aktualisiert)

Im Rahmen der  “bunten Wochen” beim SEELENBALANCIEREN sind wir ins neue Jahr mit dem “lila” Thema Ent-Spannung gestartet. Der Februar war grün, das steht für Selbststärkung über den Körper und die Sinne. Da wir in diesen derzeit emotional sehr...
Impuls der Woche: Fürsorglichkeit

Impuls der Woche: Fürsorglichkeit

Für wen oder was sorge ich? … Wen umsorge ich? … Selbst-für-(mich)-Sorge: Wie gut sorge ich für mich selbst? … für Wohlbefinden sorgen, mich kümmern, umhegen … fürsorglich, liebevoll, zärtlich, zugewandt, rücksichtsvoll, herzlich … Was sind...
Impulsfragen der Woche: Schutz

Impulsfragen der Woche: Schutz

Wie schütze ich mich, wenn der Wind des Lebens rauer weht? … Wie behüte ich fürsorglich mein inneres Kind, meine verletzlichen Seiten? … bewahren, abschirmen, mich abgrenzen … beschützt wie von einem Schutzengel … Wie sieht mein innerer...
Happy: Mein kreativer April – und was du davon hast

Happy: Mein kreativer April – und was du davon hast

Bei meinem Monatsrückblick auf den April ’22 – machst du so etwas auch? – habe ich zweierlei festgestellt: Nicht so schön für dich, aber auch nicht wirklich schlimm: Ich habe sehr wenig Geschriebenes hier veröffentlicht, ausschließlich zu den Blauen...
Impuls der Woche: Geborgenheit

Impuls der Woche: Geborgenheit

Wo, wobei und bei wem fühle ich mich geborgen? … Gebe ich meinem inneren Kind Geborgenheit wie einem umsorgten Baby? … beschützt, wohlig, friedlich, ruhig, angenommen, zufrieden … Was kann ich in meiner Umgebung verändern, um mich geborgener zu fühlen?...
Blaue Wochen beim SEELENBALANCIEREN (mit “Playlist”, kontinuierlich aktualisiert)

Blaue Wochen beim SEELENBALANCIEREN (mit “Playlist”, kontinuierlich aktualisiert)

Im Rahmen der  “bunten Wochen” beim SEELENBALANCIEREN sind wir ins neue Jahr mit dem “lila” Thema Ent-Spannung gestartet. Der Februar war grün, das steht für Selbststärkung über den Körper und die Sinne. Da wir in diesen derzeit emotional sehr...
“Wintergarten” und “Frühlingsröllchen”: Selbststärkung mit schönen Worten

“Wintergarten” und “Frühlingsröllchen”: Selbststärkung mit schönen Worten

Für die – manchmal tristen – Tatsachen des Lebens schöne(re) Worte zu finden, ist eine selbststärkende Form des Reframings, des Umdeutens. Diese Methode kann ich sehr empfehlen! Klingt “ich setzte mich in meinen Wintergarten” nicht viel schöner...

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