von Sandra | 11.03.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | gelb, gute Laune, Smiley, Tee
“A hug in a mug”: eine Umarmung im Becher, die ich sehr empfehlen kann. Genuss über die Sinne, der zu kleinen achtsamen Pausen einlädt: “Was sehe, rieche, schmecke, fühle ich?” Tee wärmt mir Körper und Seele, und das zu jeder Tageszeit: Morgens...
von Sandra | 8.03.2015 | Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Frühling, Glücksmomente, laufen, lila, München, Sonne, Wärme
Glücksmomente im Vorfrühling beim Laufen in meinem Lieblingspark: Sonnenschein, Wärme, Krokuswiesen, Schneeglöckchen, Bienensummen, Vogelgezwitscher, mehrere Schmetterlinge, … (Genuss mit – fast – allen...
von Sandra | 5.03.2015 | Bodyfeedback, Impulsfragen | aufrecht, gelb, gute Gefühle, Stress
Ein unsichtbarer goldener Faden zieht mich nach oben und richtet mich auf … Ich verbinde Himmel und Erde … unten stabil, oben beweglich … Spiegelprobe: Wann stehe ich aufrecht? … königlich … raus aus der Stresshaltung … Platz für...
von Sandra | 25.02.2015 | Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Über das Schreiben und Bloggen | blau, Blogparade, Dankbarkeit, Ernte, Freude, Seneca
Mein Beitrag zu Dr. Mara Stix’ Blogparade zum Thema “Dankbarkeit” – witzigerweise bin ich genau jetzt darauf gestoßen, als ich sowieso diesen Wochenimpuls veröffentlichen wollte. :-) Zufall, Fügung? Wofür in meinem Leben bin ich dankbar?...
von Sandra | 19.02.2015 | Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Berge, blau, Glücksgefühle, Schnee, weiß, Winter
Großstadtwinterfreuden: In den Zug steigen …. und dann Glücksgefühle beim kleinen Ausflug zum Langlaufen am Fuß der Berge.
von Sandra | 18.02.2015 | Bodyfeedback, Energiespender anzapfen, Impulsfragen | atmen, Lebenselixier, rot, Stress
Erste Hilfe gegen Stress: ein tiefer Atemzug … “rein, was ich brauche – raus, was ich nicht brauche” … Atemluft: ein fast schon magisches Lebenselixier … Weisheitswissen aller alten Kulturen: achtsam den Atem beobachten … mit...
