von Sandra | 3.05.2015 | Bodyfeedback, Lächeln, lachen und Humor, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | Glückshormone, Smiley
Wie schön, heute ist der Weltlachtag! Und – wie bringt Ihr Euch heute noch zum Kichern und Glucksen, Lächeln und Lachen?? Das sind wunderbare Wege, sich selbst aus dem Stress und rein in Entspannung zu helfen – Selbststärkung in Reinform. Dass Lachen...
von Sandra | 29.04.2015 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen | blau, geben, Lob, Wertschätzung
Wie kann ich zeigen, dass ich jemanden oder etwas wertschätze? … Den Wert wahrnehmen und benennen, dass ich ihn zu schätzen weiß … Gehe ich wertschätzend mit mir selbst um? … Blick auf das Positive …Wert-voll, wie ein kleiner Schatz …...
von Sandra | 9.04.2015 | Dichtung & Wahrheit, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Breze, Cappuccino, München, Schokolade, Tee
“Dichtung & Wahrheit”: Ja, ich trinke neben Tee gerne ein paarmal pro Woche gerne Cappuccino. Die achtsame Cappuccinopause, die ich in meinem Buch “Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele” auf S. 57/58 beschreibe,...
von Sandra | 4.04.2015 | Lächeln, lachen und Humor | Anti-Selbststärkung, Komödien/Kabarett, KünstlerIn, München
Anti-Selbststärkungstraining der besonderen Art beim Kabarettisten Nico Semsrott. Köstlich! (Er ist die nächsten Tage in der Münchner Lach- und Schießgesellschaft zu sehen.) Meine Lieblingssprüche von Nico S.: Der Titel seines Programms “Freude ist nur ein...
von Sandra | 4.04.2015 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Begeisterung, Genussmomente, Hier und Jetzt, KünstlerIn, München, Musik, schöne Erinnerungen, singen, tanzen
Aus meiner Lebensfreudeliste: Konzerte von KünstlerInnen besuchen, die ich schon seeehr lange toll finde und die sich immer weiterentwickelt haben. In den letzten Jahren waren das beispielsweise Joan Baez, Eric Clapton und Mark Knopfler. Gestern Abend waren wir in der...
von Sandra | 4.04.2015 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Qigong | Glücksgefühle, gute Laune, Qigong, tanzen, zeitzuleben
Glücksgefühle durch Tanzen – ein Thema ganz nach meinem Geschmack. Für mich ist Tanzen schon seit meiner Jugend meine Muntermach-Kraftquelle. Je nach Lebensphase und -alter wechselnd in unterschiedlichsten Varianten, von Jazz und Modern Dance über Ballett und...
