Wie schön, heute ist der Weltlachtag! Und – wie bringt Ihr Euch heute noch zum Kichern und Glucksen, Lächeln und Lachen??

Das sind wunderbare Wege, sich selbst aus dem Stress und rein in Entspannung zu helfen – Selbststärkung in Reinform. Dass Lachen “die beste Medizin” ist, spricht sich zunehmend rum. Das hat mit der stimmungsaufhellenden und schmerzdämpfenden Wirkung der ausgeschütteten Glückshormone zu tun. (Wie das genau zusammenhängt –  Stichwort “Bodyfeedback” – erfahrt Ihr im vierten Kapitel “Warum Lächeln hilft oder Noch mehr über das faszinierende Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen” meines Buches . Der von mir gezeichnete Smiley stammt übrigens von dort.

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