von Sandra | 3.05.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | atmen, Video, YouTube
Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...
von Sandra | 22.04.2023 | How to ...: Methoden der Selbststärkung, sich in Kraft denken | blau, Fehler, Neues tun, Selbstblockade, Video, YouTube
“Ich kann das nicht! Ich könnte ja was falsch machen – dann lasse ich’s lieber gleich sein …” Scheust du dich manchmal, etwas Neues anzugehen? Dann habe ich in folgendem Video vier Tipps für dich, wie du mit kleinen Umformulierungen aus...
von Sandra | 22.04.2023 | Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut" | Hut, Lavendel, lila
Musst du ein aktuelles Thema haben, an dem du knabberst und das dir Nebel im Kopf verursacht, damit du einen Anlass hast, dir “Hut tut gut” zu holen? Das ist mein funkelnagelneuer Mini-Onlinekurs, der dich auf strukturierte Weise zu Klarheit über deinen...
von Sandra | 21.04.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Cappuccino, Tee, Video, YouTube
Hast du deinem Cappuccino schon mal zugehört? In diesem Video, das auf YouTube steht (daher gibt’s eventuell von mir nicht beeinflussbare Werbung) erfährst du: Wie du dir mit einem Heißgetränk deiner Wahl mit Hilfe aller fünf Sinne eine wohltuende kleine Pause...
von Sandra | 11.04.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben | Video, YouTube
So, ich tauche allmählich aus meinem selbstgewählten mehrtägigen Videodreh-“Camp” wieder auf: Für meinen BALANCE-YouTube-Kanal habe ich eine Reihe von Videos auf Vorrat produziert und das Willkommen für meine Website seelenbalancieren.de neu aufgenommen....
von Sandra | 6.04.2023 | Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut" | bunt, Edward de Bono, Hut
Ich habe mal gelesen, es gebe zwei gute Gründe, Hüte zu tragen: Sommer und Winter. Für mich ist ein weiterer, andere Menschen damit zum Lächeln zu bringen. Und das passiert mir tatsächlich regelmäßig Auf dem Foto siehst du einen kleinen Teil meiner geliebten...
von Sandra | 3.04.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben, Rund um meinen Minikurs "Hut tut gut" | Hut, Lavendel, lila
Hurra, es ist soweit: Mein Mini-Onlinekurs “Hut tut gut” ist in der Welt! Nebel im Kopf statt einer Idee, wie du weitermachst? Kennst du dieses Mischmasch von Gedanken, Gefühlen und pessimistischen Einschätzungen, wenn du an einem Thema knabberst? Dann...
von Sandra | 22.03.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben | Lavendel, lila, YouTube
Witzig: Bei einem Video hat mich heute die automatische Untertitelerstellung von YouTube statt mit “Diplom-Soziologin” mit “blumen soziologin” übersetzt und statt mit “ich bin ein Büchermensch in allen Varianten” mit “ich bin...
von Sandra | 20.03.2023 | Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | blau, Blüte, Frühling, Glücksmomente, pink/rosa, Wohlbefinden, Wohlfühlmomente, Wünsche
Was für ein toller Tag: Heute, am 20. März, ist sowohl Frühlingsbeginn als auch Internationaler Tag des Glücks! Der Welttag wurde im Juni 2012 von den Vereinten Nationen beschlossen. Hier geht’s zu meinem Frühlingsanfangselfchen, dem “Bunten...
von Sandra | 18.03.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben | Birgit Quirchmayr, Lavendel, lila, YouTube
Witzige Kreations-Panne mit Lavendeloptik: Derzeit poliere und frische ich meinen BALANCE-YouTube-Kanal auf. Es gibt ihn schon seit ein paar Jahren – aber ich gebe zu, dass ich mich neben meinen Coachings bislang mehr um meine Bücher und Onlinekurse gekümmert...
von Sandra | 13.03.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben, Fantasie und Fantasiereisen | Fahrrad, Laden, lila
Ach, wie schön kann ich mir das in meiner Fantasie ausmalen: Der Laden auf dem Foto ist meiner, das lila Radl davor natürlich auch. Im Laden gibt es eine Kaffee-/Tee-Ecke mit Schokocookies und eine schöne Lesenische. Dort kannst du bequem in den Ansichtsexemplaren...
von Sandra | 1.03.2023 | "Postkarten", Aus meiner Lebensfreudeliste, Elfchen, Genuss mit allen Sinnen | Alter Botanischer Garten, Alter Nördlicher Friedhof, Blüte, Frühling, grün, lila, München
Auch heuer sind die wunderbaren Krokusse im Münchner Alten Botanischen Garten exakt gleichzeitig dran wie vor ein paar Jahren, als dieses Foto entstand – eines meiner absoluten Lieblingsbilder. Aus meiner Lebensfreudeliste: Mitten in München beim Laufen im...
