„Stabil wie eine Sonnenblume, flexibel wie Bambus“: Selbststärkungs-Workshop am 25.9.25 per Zoom

„Stabil wie eine Sonnenblume, flexibel wie Bambus“: Selbststärkungs-Workshop am 25.9.25 per Zoom

Tanke Sonnen(blumen)energie für den Herbst! Wie „denkt“ und „spricht“ eine Sonnenblume, wie bewegt sich Bambus? Und was kannst du davon lernen? 🌻🌾 Was würde dir eine Sonnenblume raten, wenn du mal wieder den Blick auf das Negative und auf das,...
Mit Sonnen(blumen)energie: Rückblick auf mein neues Abendseminar am 7.8.25 bei TuSch

Mit Sonnen(blumen)energie: Rückblick auf mein neues Abendseminar am 7.8.25 bei TuSch

Auch in diesem Jahr durfte ich wieder beim Münchner Verein TuSch einen Abend-Mitmachvortrag für Frauen in Trennung und Scheidung halten – in einem der schönsten Seminarräume, die ich kenne. Als ich zum Jahresanfang angefragt wurde, ob ich einen meiner bewährten...
Im Skizzen-Flow: Entspannung und Freude durch achtsames Zeichnen und Malen

Im Skizzen-Flow: Entspannung und Freude durch achtsames Zeichnen und Malen

Diesen Beitrag vom April 2016 mache ich in Rahmen der Orangen Wochen beim Seelenbalancieren neu zugänglich. In der Zwischenzeit habe ich zusätzlich zum Aquarellmalen und zum Handlettering noch Sketchnotes (beides vereint findest du beispielsweise bei ANNAs wirksamen...
„Wintergarten“ und „Frühlingsröllchen“: Selbststärkung mit schönen Worten

„Wintergarten“ und „Frühlingsröllchen“: Selbststärkung mit schönen Worten

Für die – manchmal tristen – Tatsachen des Lebens schöne(re) Worte zu finden, ist eine selbststärkende Form des Reframings, des Umdeutens. Diese Methode kann ich sehr empfehlen! Klingt „ich setzte mich in meinen Wintergarten“ nicht viel schöner...

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