von Sandra | 4.10.2016 | Energieräuber vertreiben, Energiespender anzapfen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Arbeitsplatz, Freizeit, Hauptjob, Nebenberuf, Work-Life-Balance
Du weißt vielleicht, dass ich beruflich mehrere Bälle in der Luft habe: Ich jongliere einen Hauptjob – eine halbe Stelle als Soziologin bei der Münchner Stadtverwaltung – mit meiner BALANCE-Arbeit, in der ich sowohl als Coach als auch als Seminarleiterin,...
von Sandra | 8.09.2016 | Energiespender anzapfen, Fantasie und Fantasiereisen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Alltag, Auszeit, grün, See
Hier habe ich für Dich mein Schatzkästlein mit Tipps und Anregungen für Auszeiten vom Alltag geöffnet. Gerade zum baldigen Sommer- und (sogar in Bayern) Ferienende sind sie besonders wertvoll … Schon in mehreren Beiträgen habe ich darüber geschrieben, was Du tun...
von Sandra | 18.08.2016 | "Postkarten", Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Balkon, bunt, Energie, Frühstück, gute Laune, radeln, Sommer
Eine meiner Kraftquellen im Sommer ist für mich, wenn ich in aller Ruhe – nachdem meine Familie schon gut verpflegt aus dem Haus ist – auf meinem kleinen, bunten Balkon mein leckeres Lieblingsfrühstück zu mir nehmen kann. „Ruhe“ meine ich...
von Sandra | 27.05.2016 | "Postkarten", Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Umgang mit inneren Antreibern | bunt, Frankreich, Hängematte
Hängematten sind für mich persönlich eines meiner Symbole für „ich lasse es mir gut gehen“ – sie stehen auf meiner Lebensfreudeliste. Hier eine schöne Urlaubserinnerung an einen wunderbaren Duftgarten in Südfrankreich. „Ich bin gut zu meiner...
von Sandra | 26.02.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | gute Laune
„Frühlingsröllchen“ – klingt das nicht gleich viel liebevoller und appetitlicher als „Winterspeck“?! Ich durfte das schöne Wort heute im Fitnessstudio aufschnappen. Es passt perfekt zu meinem Mutmachartikel „Midlife ohne...
von Sandra | 14.02.2016 | Aus meinem BALANCE-Leben, Blick auf Positives und Ressourcen, Empfehlungen, Genuss mit allen Sinnen, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | älter werden, Brille wechseln, Erfahrungen
Gewidmet meinen großartigen Freundinnen jeglichen Alters Schon ganz schön alt. Oder doch nicht? Wahrnehmungen Vor Kurzem wurde ich mit zwei Urkunden vom Land Bayern und von der Stadt München dafür geehrt, dass ich nun schon über 25 Jahre im öffentlichen Dienst...
