von Sandra | 27.05.2016 | "Postkarten", Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Umgang mit inneren Antreibern | bunt, Frankreich, Hängematte
Hängematten sind für mich persönlich eines meiner Symbole für “ich lasse es mir gut gehen” – sie stehen auf meiner Lebensfreudeliste. Hier eine schöne Urlaubserinnerung an einen wunderbaren Duftgarten in Südfrankreich. “Ich bin gut zu meiner...
von Sandra | 26.02.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | gute Laune
“Frühlingsröllchen” – klingt das nicht gleich viel liebevoller und appetitlicher als “Winterspeck”?! Ich durfte das schöne Wort heute im Fitnessstudio aufschnappen. Es passt perfekt zu meinem Mutmachartikel “Midlife ohne...
von Sandra | 14.02.2016 | Aus meinem BALANCE-Leben, Blick auf Positives und Ressourcen, Empfehlungen, Genuss mit allen Sinnen, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | älter werden, Brille wechseln, Erfahrungen
Gewidmet meinen großartigen Freundinnen jeglichen Alters Schon ganz schön alt. Oder doch nicht? Wahrnehmungen Vor Kurzem wurde ich mit zwei Urkunden vom Land Bayern und von der Stadt München dafür geehrt, dass ich nun schon über 25 Jahre im öffentlichen Dienst...
von Sandra | 6.01.2016 | Aus meinem BALANCE-Leben, Aus meiner Lebensfreudeliste, Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Erich Kästner, Freundschaft, hören, Impulskarten, Jahresvorschau, Kreativität, lila, Netzwerk, Pläne, sehen, Selbstfürsorge
Gerade grassieren sie wieder, die Selbstoptimierungs- oder gar -kasteiungspläne zum Jahresanfang … Ich bin da, mit Erich Kästner, sehr skeptisch: “Je üppiger die Pläne blühen, um so verzwickter wird die Tat. Man nimmt sich vor, sich zu bemühen, und...
von Sandra | 1.01.2016 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Buch, Ent-Spannung, Erholung, gelb, innere Balance, Januar, Kraftorte, Kraftquellen, Ruhe
Findet Ihr nicht auch, es lädt wohlig zu angenehmen Fantasiereisen und Gefühlen ein, das gedankliche ganz persönliche Balance-Buch des Jahres 2016? Impulsfragen: “Was wird am Ende des Jahres in meinem persönlichen Balance-Buch stehen … über meine...
von Sandra | 19.12.2015 | Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Adventskalender, Ent-Spannung, Laotse, lila, loslassen, Stress
Wie und wo kann ich mich gut entspannen? … Was tut mir gut, um loszulassen? … Was wirkt auf mich angenehm beruhigend? … Ent-Spannung … runterkommen, raus aus der Hektik, weg vom Stress, locker lassen … den Atem beobachten …...
