Hier habe ich für Dich mein Schatzkästlein mit Tipps und Anregungen für Auszeiten vom Alltag geöffnet. Gerade zum baldigen Sommer- und (sogar in Bayern) Ferienende sind sie besonders wertvoll … Schon in mehreren Beiträgen habe ich darüber geschrieben, was Du tun kannst (und warum es Dir die Methoden helfen!),
- wenn Du gerade vom Urlaub zurückkommst und ihn innerlich noch ein bisschen verlängern möchtest,
- wenn Du handfeste Tipps für bunte kleine Pausen im Arbeitsalltag suchst, um in Mini-Einheiten aufzutanken,
- wenn Du eine Anleitung für eine kraftspendende Fantasiereise in Deinen inneren Garten suchst – oder noch konkreter: in Deinen inneren Duftgarten,
- wenn Du das Wundersame und Wunderbare Deiner Umgebung entdecken möchtest,
- wenn Du Anregungen aus meinem Leben für einen beglückenden Halbtagesminiurlaub brauchen kannst, im Sommer oder auch im Winter – Auszeiten braucht man zu jeder Jahreszeit.
Viel Spaß und Freude damit!
Und jetzt Du: Was kannst Du empfehlen, um Dir im Alltag kleine entspannende und kraftspendende Auszeiten zu gönnen?
Ich finde entspannende und kraftspendende Auszeiten in dem ich mal für ein paar Minuten nur in die Luft schauen oder mir die Natur, in diesem Moment, anschauen. Oder ich mich an diesem Wochenende in den Zug setze und liebe Freunde besuche. Tapetenwechsel ist ganz wichtig um neue Impulse zubekommen.
Liebe Grüße Ellen
Liebe Ellen,
vielen Dank für diese tollen Beispiele! Nichts-Tun fällt leider bei den meisten Menschen viel zu oft unter den Tisch … Die Natur in diesem Moment anschauen, ist eine wunderschöne kleine Achtsamkeitsübung im Alltag. Und herzlichen Glückwunsch, dass Du Freundschaften als Kraftquellen nutzt!
Viele gute neue Impulse wünscht Dir mit lieben Grüßen
Sandra