BALANCE - Dr. Alexandra Bischoff info@balance-bischoff.de

Mini-Entspannung: Fantasiespaziergang im Duftgarten

Darf ich Euch einladen, mich in Gedanken in den südfranzösischen Duftgarten meiner Träume zu begleiten, direkt nach einem Regen am frühen Abend?

Dort gönnen wir uns eine Mini-Entspannung. Schließt die Augen und spürt mal hin …

Was hört Ihr? (bei mir sind das Vögel, Grillen, Frösche, das Schnauben der Pferde am Nachbargrundstück, der kleine Wasserfall in der Nähe …)

Was gibt es zu sehen? (die wunderbaren Farben der Blumen, das Bambusrohr, die Silhouette des nahen Berges im Abendlicht, die Regentropfen auf den Weinblättern am Haus …)

Wie duftet es? (Rosen, Ginster, Oregano, Rosmarin, Salbei …)

Was spürt Ihr? (nasses Gras an den Füßen, die weichen Blütenblätter beim Drüberstreichen …)

Was schmeckt Ihr? (ein frisch gepflücktes Minzblatt …)

Und – tut Euch diese kleine Entspannungspause mit Hilfe Eurer Fantasie und Eurer Sinne gut? Solche ganz individuellen Fantasiereisen könnt Ihr prima in Euren Alltag einbauen! Sie sind übrigens auch eine sehr angenehme Einschlafhilfe

Ihr kennt “meinen” Duftgarten vielleicht schon aus meinem Buch “Ich wünsche mir Gelassenheit”. Gerade waren wir wieder im echten Garten im Languedoc – wunderbar!

Tipp, falls Euch das Foto gefällt: Ich habe Euch (und mir selbst) meine Seelenbalancieren-“Postkarten” jetzt auf einer Seite zum Stöbern zusammengestellt. Viel Freude damit!

 

 

 

Weitersagen macht Freude!

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