von Sandra | 19.11.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung | eigenes Tempo, Entschleunigung, Füße, gehen, Herbst, laufen, Schmerz, Selbstcoaching
Wie ein Seemann auf rohen Eiern – so habe ich mich notgedrungen in den letzten Tagen bewegt: breitbeinig, jeden Schritt ertastend. Positiv ausgedrückt, bin ich äußerst achtsam gegangen. Und das war schon ein Fortschritt im Vergleich zu den Tagen davor: Da bin...
von Sandra | 3.09.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, sich in Kraft denken | Angst, balancieren, Ent-Spannung, Erfolgserlebnis, Freizeit, grün, gute Laune, Hier und Jetzt, klettern, mulmig, Stolz
„Mir ist mulmig, da wird’s mir ganz anders …“ Freizeitaktivitäten mit Körpereinsatz und weg vom festen Boden bringen uns nicht nur Freude, sondern stürzen uns öfter mal in gemischte Gefühle. Sicherlich kennst Du das, sei es auf dem Berg, auf...
von Sandra | 6.08.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | Dankbarkeit, Ethan Hawke, Frankreich
Um vom frustrierten Mangel- zum kraftvollen Füllegefühl zu kommen, kann es uns helfen, unseren Blick auf das zu richten, wofür wir dankbar sind: „Die einzig kluge Antwort auf das andauernde Geschenk des Lebens ist Dankbarkeit.“ (Ethan Hawke in...
von Sandra | 23.07.2016 | Allgemein, Blick auf Positives und Ressourcen, Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Alter Nördlicher Friedhof, Carpe diem, Jutta Held, München
Gestern Abend war München im Ausnahmezustand: 2300 schwerbewaffnete PolizistInnen, x Hubschrauber, der ganze Nahverkehr gestoppt, der Bahnhof evakuiert, keine Taxis mehr, Bleibt-daheim-Empfehlung für die Bevölkerung … Lange galt „Akute Terrorlage“....
von Sandra | 24.06.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Aktivierung, Fußball, Gelassenheit, grün, Irland, Island, positive Ausstrahlung
Dieser Artikel von vor fünf Jahren (8. Juli 2016) stimmt zwar nicht mehr bezogen auf die Mannschaften der aktuellen Fußball-EM, aber sonst in jeder Hinsicht. Quasi jedes Thema liefert lehrreichen Stoff für’s Seelenbalancieren – natürlich auch die derzeit...
von Sandra | 5.06.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Genuss mit allen Sinnen, Lächeln, lachen und Humor, Meine Aufsätze, Ruhe, Pausen, Schlaf | Artikel, Glücksformel, zeitzuleben
Wisst Ihr, dass Ihr ein ganz einfaches Instrument immer bei Euch habt, um Euch in Entspannung und innere Balance zu bringen? Und wie wohl die Glücksformel eines Zeitreisenden lautet? Wenn ich krank bin, schaue ich gerne zur Aufmunterung meine Lieblingsfilme, oft...
