von Sandra | 4.04.2015 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Qigong | Glücksgefühle, gute Laune, Qigong, tanzen, zeitzuleben
Glücksgefühle durch Tanzen – ein Thema ganz nach meinem Geschmack. Für mich ist Tanzen schon seit meiner Jugend meine Muntermach-Kraftquelle. Je nach Lebensphase und -alter wechselnd in unterschiedlichsten Varianten, von Jazz und Modern Dance über Ballett und...
von Sandra | 11.03.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | gelb, gute Laune, Smiley, Tee
„A hug in a mug“: eine Umarmung im Becher, die ich sehr empfehlen kann. Genuss über die Sinne, der zu kleinen achtsamen Pausen einlädt: „Was sehe, rieche, schmecke, fühle ich?“ Tee wärmt mir Körper und Seele, und das zu jeder Tageszeit: Morgens...
von Sandra | 8.03.2015 | Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Frühling, Glücksmomente, laufen, lila, München, Sonne, Wärme
Glücksmomente im Vorfrühling beim Laufen in meinem Lieblingspark: Sonnenschein, Wärme, Krokuswiesen, Schneeglöckchen, Bienensummen, Vogelgezwitscher, mehrere Schmetterlinge, … (Genuss mit – fast – allen...
von Sandra | 19.02.2015 | Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Berge, blau, Glücksgefühle, Schnee, weiß, Winter
Großstadtwinterfreuden: In den Zug steigen …. und dann Glücksgefühle beim kleinen Ausflug zum Langlaufen am Fuß der Berge.
von Sandra | 7.02.2015 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Lächeln, lachen und Humor, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Engel, Gelassenheit, liebe Menschen, Schnee, Selbststärkungsseminar, Veränderung, weiß, Winter
Vorgestern hielt ich einen Teamtag zum Thema „Selbststärkung“. Bei unserem achtsamen Mittagsspaziergang („Mit allen Sinnen wahrnehmen“) konnten wir im Schnee direkt zum Ammersee gehen. Wunderbare Atmosphäre! Als sie sich für die Fantasiereise...
von Sandra | 28.01.2015 | Bodyfeedback, Genuss mit allen Sinnen, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Meine Aufsätze | München, Schnee, Winter, Wünsche, zeitzuleben
Passend zum – zumindest heute Morgen – wieder verschneiten München: mein gerade erschienener neuer Aufsatz „Seelenbalancieren im Schnee“. Ich konnte ihn wieder als Gastbeitrag bei zeitzuleben.de veröffentlichen, wie schon meinen Aufsatz...
