von Sandra | 1.11.2015 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen | Alter Nördlicher Friedhof, Dankbarkeit, Gedenken, grün, Herbst, Inneres Inspirationsteam, November, schöne Erinnerungen
Dankbarkeit für gemeinsam Erlebtes – Inspiration und Vorbilder – schöne Erinnerungen an Liebe, Mut, Humor und so viel mehr: „Welche Gedanken und Erinnerungen an bereits Verstorbene erfüllen mich mit Kraft?“ PS: Wenn Euch meine verlinkten...
von Sandra | 30.10.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Farben, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Genussmomente, gold, gute Gefühle, Herbst, Oktober, orange, rot
Falls Ihr zur Stimmungsaufhellung im Nebelgrau ein paar goldene Achtsankeitsanstöße oder einige Fotos in Indian-Summer-Farben brauchen könnt: Ich habe Euch hier meine (für mich) schönsten Herbstbeiträge der letzten beiden Jahre zusammengestellt. Viel Genuss und...
von Sandra | 22.10.2015 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion | atmen, Ent-Spannung, Gitte Härter, Hand, lernen, lila, Muff, weiß
Neulich habe ich Euch als Entspannungs- und Atemübung für warme Hände den „Entspannungsmuff“ vorgestellt. Der wurde jetzt getestet! Gitte Härter, Schreibcoach (u.a. für das Konzept zu meinem Selbststärkungsbuch), hat auf ihrem Blog schreibnudel.de gerade...
von Sandra | 6.10.2015 | Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | braun, Inneres Inspirationsteam, Paris, Veränderung, Wind
Aus meinem Kraftbüchlein: „Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.“ (Aus China) Tipp: Wenn Ihr inspirierende Beratung braucht, um Eure ganz individuellen Windmühlen zu bauen: Fragt doch Euer Inneres...
von Sandra | 30.09.2015 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, Üben | atmen, Ent-Spannung, Hand, lila, Muff, Wärme, weiß
Jetzt wo die kalte-Hände-Zeit und das morgens-Handschuhe-beim-Radeln-Anziehen begonnen haben, könnt Ihr vielleicht meine Entspannungsübung brauchen, die zu warmen Händen führt, den „Entspannungsmuff“. Diesen Namen habe ich ihr wegen der Haltung der Hände...
von Sandra | 21.09.2015 | Elfchen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | grün, schöne Erinnerungen, See, Sommer
Auch heuer nehme ich den – für mich immer etwas wehmütigen – Abschied vom Sommer zum Anlass für ein Elfchen: Bergsee traumhaftes Strandbad Wald und Gebirge schwimmen, rudern, lesen, sonnen Nachmittagsglitzern (Um nicht es nicht immer wieder neu erfinden zu...
