von Sandra | 30.09.2015 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Selbstbeeinflussung/Autosuggestion, Üben | atmen, Ent-Spannung, Hand, lila, Muff, Wärme, weiß
Jetzt wo die kalte-Hände-Zeit und das morgens-Handschuhe-beim-Radeln-Anziehen begonnen haben, könnt Ihr vielleicht meine Entspannungsübung brauchen, die zu warmen Händen führt, den „Entspannungsmuff“. Diesen Namen habe ich ihr wegen der Haltung der Hände...
von Sandra | 5.07.2015 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Fantasie und Fantasiereisen, Körper und Bewegung, Qigong | Bad, Ent-Spannung, Fantasiereise, Qigong, weiß
Genuss-Empfehlung für München für morgen, Montag, den 6. Juli: bei dem vorhergesagt heißen Wetter erst in einem angenehm kühlen Raum Energie und Entspannung tanken, dann Euch um die Ecke in einen schönen Biergarten unter alte Kastanien setzten: Das könnt Ihr, wenn Ihr...
von Sandra | 2.07.2015 | Aus meinem BALANCE-Leben, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | aufblühen, Blüte, Coaching, England, Glücksgefühle, Klarheit, Lösung, Problem, weiß, Ziel
Ein mit verwittertem Holz vernageltes Fenster: kein Durchblick, kein Ausblick … Ein Gesicht aus Stein, dessen Ausdruck uns erinnert, wie uns innere Stimmen schimpfen, verhöhnen oder kritisieren. Eine Backsteinmauer, die uns wie im Song „The Wall“...
von Sandra | 21.06.2015 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen | feiern, Juni, Mittsommer, Sommer, weiß
Heute ist der längste Tag des Jahres und Sommeranfang! Nun könnte man natürlich traurig sein – ab jetzt werden die Tage nämlich wieder kürzer … Ich finde, es ist ein wunderbarer Anlass zum Nachdenken: Was möchte ich derzeit gerne feiern? Was habe ich seit...
von Sandra | 18.05.2015 | Elfchen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Ent-Spannung, Frühling, Hängematte, Tagträume, weiß
Jetzt, wo’s draußen immer wärmer wird, ist endlich wieder Gelegenheit für einen meiner Lieblingsentspannungsorte, die Hängematte. Ihr habe ich mein neues Elfchen gewidmet: Hängematte geliebter Kokon wiegst mich sanft schaukeln, lesen, dösen, träumen...
