von Sandra | 1.08.2025 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | August, blau, Genussmomente, lebendig, pink/rosa, sich gönnen, Sommer
Für jeden Menschen bedeutet der Sommer andere tolle Möglichkeiten, sich Gutes zu tun und sich lebendig zu fühlen – Eisessen, Tomatenernte, Füße-in-den-feuchten-Sand, Open Air Konzerte, Biergartennachmittage, laue Balkonnächte etc. etc. Und für DICH? Impulsfragen...
von Sandra | 28.02.2025 | "Postkarten", Aus meiner Lebensfreudeliste, Elfchen, Genuss mit allen Sinnen | Alter Botanischer Garten, Alter Nördlicher Friedhof, Blüte, Frühling, grün, lila, München
Auch heuer sind die wunderbaren Krokusse im Münchner Alten Botanischen Garten exakt gleichzeitig dran wie vor ein paar Jahren, als dieses Foto entstand – eines meiner absoluten Lieblingsbilder. Aus meiner Lebensfreudeliste: Mitten in München beim Laufen im...
von Sandra | 1.02.2025 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Dankbarkeit, Februar, Freundschaft, Glücksfaktor, Glücksgefühle, liebe Menschen, lila, Zuneigung
Zuneigung als Glücksfaktor – Freundschaften sind eine echte Kraftquelle! Im besten Falle hören wir uns zu und unterstützen einander, lachen und (das gehört halt auch zum Leben) weinen wir zusammen, feiern und schlemmen wir miteinander, erleben wir gemeinsam...
von Sandra | 1.12.2024 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | backen, Dezember, Kerzen, rot, Ruhe, Schokolade, Stress, Vorweihnachstzeit, Weihnachten
Es ist nicht leicht, dem Weihnachtsstress zu entkommen – von wegen „stade Zeit“ und „besinnlich“ … Oft rückt das Genervtsein über Heuerschnellnochganzvielfertigmachenmüssen, Fußgängerzoneneinkaufshektik, Kaufhauskinderchorgedudel...
von Sandra | 17.10.2024 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | hören, riechen, schmecken, sehen, tasten, Video, YouTube
Nun ist mein Quintett vollständig! Das neueste Video mit jeweils drei Tipps für entspannende Achtsamkeitsübungen oder Alltagsmeditationen über deine Sinne dreht sich um das „Tastvergnügen“: In dieser Playlist [Auch wenn’s nicht so aussieht...
von Sandra | 16.09.2024 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Genuss mit allen Sinnen | blau, ChatGPT, Webinar, Zoom
Mein Monatsimpuls „Brot“ hat bei dir hoffentlich richtig Appetit auf was Leckeres ausgelöst, und du nimmst dir vor, es sehr bewusst und achtsam zu genießen. ;-) Das ist etwas, was wir Menschen dauerhaft der Künstlichen Intelligenz voraushaben: Genuss mit...
