von Sandra | 21.06.2015 | Energiespender anzapfen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Alltagsmeditation, blau, England, Nichtstun
Heute habe ich einen wunderbaren Tipp erhalten, wie man sich mit Hilfe des Internets zwei Minuten Zeit für eine kleine Alltagsmeditation mit Meeresrauschen nehmen kann, den ich gerne an Euch weitergebe. Ein prima Energiespender für den Arbeitsplatz! (Das Foto stammt...
von Sandra | 17.06.2015 | Energiespender anzapfen, Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Kraftquellen, lila, Tagträume, Träume leben, Wünsche
Was bringt mich zum Träumen? … Was ist für mich traumhaft schön? … Welche Tagträume sind für mich echte Kraftquellen? … vor mich hinträumen … träumerisch … Traumfee … Wunschträume, Ideen, Fantasien, Sehnsucht … Wie kann ich...
von Sandra | 18.05.2015 | Elfchen, Ruhe, Pausen, Schlaf | Ent-Spannung, Frühling, Hängematte, Tagträume, weiß
Jetzt, wo’s draußen immer wärmer wird, ist endlich wieder Gelegenheit für einen meiner Lieblingsentspannungsorte, die Hängematte. Ihr habe ich mein neues Elfchen gewidmet: Hängematte geliebter Kokon wiegst mich sanft schaukeln, lesen, dösen, träumen...
von Sandra | 9.04.2015 | Dichtung & Wahrheit, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Breze, Cappuccino, München, Schokolade, Tee
„Dichtung & Wahrheit“: Ja, ich trinke neben Tee gerne ein paarmal pro Woche gerne Cappuccino. Die achtsame Cappuccinopause, die ich in meinem Buch „Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele“ auf S. 57/58 beschreibe,...
von Sandra | 11.03.2015 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | gelb, gute Laune, Smiley, Tee
„A hug in a mug“: eine Umarmung im Becher, die ich sehr empfehlen kann. Genuss über die Sinne, der zu kleinen achtsamen Pausen einlädt: „Was sehe, rieche, schmecke, fühle ich?“ Tee wärmt mir Körper und Seele, und das zu jeder Tageszeit: Morgens...
von Sandra | 29.12.2014 | Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Dezember, gemütlich, orange, Wünsche
„Zwischen den Jahren“ – ich liebe diesen Schwebezustand zwischen Weihnachten-mit-Familienbesuchen und die-Arbeit-geht-wieder-los! Kraft schöpfen, faulenzen, nachdenken, schmökern, schlemmen, es einfach gemütlich haben, mich ohne Termine treiben...
