von Sandra | 11.02.2018 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Reframing/Umdeuten | Winter
Rutschpartie, frieren, Erkältung, matschig, grau, … Pulverschnee, Schlittschuhfahren, Langlaufen, verzuckerte Landschaft, Kuscheldecke, … Ja, der Winter hat sowohl grässliche als auch wunderschöne Seiten. Ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht (nur) über Eis...
von Sandra | 20.01.2018 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Kraftbilder und -sätze | bunt, Garten, Jahresvorschau, Online-Kurs, Visionboard
Bereits zum dritten Mal hatte ich das Vergnügen, mich im Rahmen einer Veranstaltung zu einem „Visionboard“ oder einer „Jahreszielcollage“ anleiten zu lassen. Diesmal wählte ich dafür einen Abendworkshop meiner Coachkollegin Claudia Pusch im...
von Sandra | 21.06.2017 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen | Alltag, Balkon, Blüten, fotografieren, Handlettering, Italien, lila, Oleander, Pomantello, Rom, Urlaub
Die Urlaubserholung ist ja oft viel zu schnell weg, Du kennt das sicherlich. Kaum ist man da, fressen einen die Alltagspflichten; kaum hat die Arbeit angefangen, ist man im alten Trott … Im Frühsommer fahren meine Familie und ich gerne in ein anderes Land in den...
von Sandra | 10.02.2017 | Energiespender anzapfen, Über das Schreiben und Bloggen | Alltag, blau, Erinnerungshilfen, Handlettering
… und das geht mit minimalem Aufwand! Hier mein aktuelles Beispiel: Ich brauche einen Erinnerungszettel, den ich mir alle drei Tage in die Küche lege, um am Abend nicht zu vergessen, Milch für’s Joghurtmachen zu kochen. Mein alter: schnell hingeschrieben...
von Sandra | 26.01.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Energiespender anzapfen, Kraftbilder und -sätze | bunt, Collage, emotionales Gedächtnis, Inspiration, sehen, Selbststärkungsseminar, Visionboard, Ziel
Bilder wirken direkt auf das Unbewusste. Das kennen wir nur zu gut von Werbung. Wir können den Effekt prima für unsere eigene Kraft und zu unserer Inspiration nutzen! In den letzten Tagen hatte ich gleich zweimal Gelegenheit dafür: Letzte Woche habe ich meine...
von Sandra | 19.11.2016 | Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung | eigenes Tempo, Entschleunigung, Füße, gehen, Herbst, laufen, Schmerz, Selbstcoaching
Wie ein Seemann auf rohen Eiern – so habe ich mich notgedrungen in den letzten Tagen bewegt: breitbeinig, jeden Schritt ertastend. Positiv ausgedrückt, bin ich äußerst achtsam gegangen. Und das war schon ein Fortschritt im Vergleich zu den Tagen davor: Da bin...
