von Sandra | 2.07.2014 | Aus meinem BALANCE-Leben, Aus meiner Lebensfreudeliste, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Buch- und Filmtipps, Fantasie und Fantasiereisen, Lächeln, lachen und Humor, Meine Aufsätze, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Dankbarkeit, Einschlafhilfe, Ent-Spannung, Freude, Gelassenheit, Glücksformel, Glücksgefühle, Glücksmomente, Rezension, Selbststärkungsseminar, Stress, Zeit, Zeitreisen, zeitzuleben
Sooo, hier ist er, mein zweiter Aufsatz „Die Glücksformel des Zeitreisenden“, der mir selbst sehr am Herzen liegt. Er geht darum, wie wir das Schöne im Leben auch unter stressigen Bedingungen wahrnehmen und uns damit Gutes tun können. Als gedanklichen...
von Sandra | 6.05.2014 | Buch- und Filmtipps, Fantasie und Fantasiereisen, Reframing/Umdeuten, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | Begeisterung, Coaching, Elisabeth Gräf, Harry Potter, Roman Kellner, Selbstcoaching
Auf dieses kleine feine Selbstcoachingbuch habe ich auch in meinem ersten Buch verwiesen. Wir haben gemeinsam, dass wir unsere Begeisterung für die Welt von „Harry Potter“ mit unseren Methoden verknüpfen. Wie die AutorInnen, das Wiener Coachpaar Elisabeth...
von Sandra | 28.04.2014 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Dichtung & Wahrheit, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Fantasie und Fantasiereisen, Körper und Bewegung, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Qigong | Freude, Taoismus, Yin und Yang
Zum Welttag für Tai Chi und Qigong: Qigong ist einer meiner Kraftquellen. Ich freue mich jede Woche auf die Qigong-Stunde am Montag bei meiner Lehrerin Ruth Golic im Tanzprojekt (Blütenstraße, München). ( Dichtung & Wahrheit: Alles, was ich in meinem Buch dazu...
von Sandra | 4.04.2014 | Aus meinem BALANCE-Leben, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | Buchpräsentation, Lesung, München, Signierstunde, Spaß, Video
Die Buchpräsentation (Lesung mit Mitmachübungen und Signierstunde) gestern, am 03. April 2014, bei „Bücher & Erlesenes“ in München-Schwabing lief rundum prima und hat mir dank des sehr netten Publikums und des schönen Rahmens selbst richtig Spaß...
von Sandra | 11.03.2014 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Dichtung & Wahrheit, Energiespender anzapfen, Körper und Bewegung, Lächeln, lachen und Humor, Pinnwandbilder | Fahrrad, Frühling, Motivation, radeln
Aus meiner Lebensfreudeliste: im Frühling radeln. Denn: „The Earth sends a lil extra luv to those on bicycles (this ist scientifically documented)“ und „Puts a big fat smile on your face“. Kann ich bestätigen! Hier ist die von mir heißgeliebte...
von Sandra | 21.02.2014 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Lächeln, lachen und Humor, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | ALI, Selbststärkungsseminar, Vortrag
Gestern habe ich einen interessanten Vortrag des buddhististisch geprägten Achtsamkeitstrainers Dr. Kai Romhardt besucht. Dort hat er uns mehrfach angehalten, als kleine Achtsamkeitsübung „den ALI zu machen“: sich aufrecht auf die vordere Stuhlkante setzen...
