von Sandra | 22.02.2014 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | ALI
Kleiner Kurs in Achtsamkeit von „MyMonk“ – weil der „ALI“-Beitrag von gestern („Atmen – Lächeln – Innehalten“) zu meiner Freude so interessiert aufgenommen worden...
von Sandra | 21.02.2014 | Bodyfeedback, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Lächeln, lachen und Humor, Rund um mein Buch "Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele" | ALI, Selbststärkungsseminar, Vortrag
Gestern habe ich einen interessanten Vortrag des buddhististisch geprägten Achtsamkeitstrainers Dr. Kai Romhardt besucht. Dort hat er uns mehrfach angehalten, als kleine Achtsamkeitsübung „den ALI zu machen“: sich aufrecht auf die vordere Stuhlkante setzen...
