von Sandra | 17.11.2020 | ANNA, Aus meinem BALANCE-Leben, Bodyfeedback, Körper und Bewegung, Rund um meinen Onlinekurs "Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten", sich in Kraft denken | Corona, Flexibilität, Veränderung, Video, Workshop
“Gschmeidig bleim” – hast Du gleich verstanden, was das heißen soll? Das ist bairisch für “geschmeidig bleiben”. Also das Gegenteil von sich versteifen, verknöchern, trotzig auf dem Bisherigen beharren. “Jetzt bleib mal...
von Sandra | 21.04.2020 | ANNAs wirksame Wundersätze, Blick auf Positives und Ressourcen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Corona, Emmentaler, lila
Selbst wenn Du nicht zu den Menschen gehörst, deren Leben derzeit komplett durchgeschüttelt ist, und die sich mit massiven Einschränkungen und existenziellen Ängsten auseinandersetzen müssen – selbst dann hat sich durch “Corona” für Dich bestimmt...
von Sandra | 6.03.2019 | ANNA, Buch- und Filmtipps, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Birgit Faschinger-Reitsam, Sabine Paul, Zeit
Was jongliert meine Assistentin ANNA da? Die Buchstaben “t – i – m – e”, viel geschmeidiger und leichter als das harte, eckige deutsche Wort “ZEIT”. Da ist noch Luft dazwischen, ganz im Sinn meiner Seelenbalancieren-Tipps für...
von Sandra | 9.11.2018 | ANNA, Körper und Bewegung, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" | Birgit Faschinger-Reitsam, Emmentaler, Wechseljahre
Meine fiktive Unterstützerin ANNA kennst Du als Kritzelfrau nur mit Kleid in körperverhüllender A-Linie, siehe Bild. Die “echte” ANNA, eine Frau mittleren Alters, hat natürlich eine menschliche Figur – die sie nicht in allen Aspekten liebt –...
von Sandra | 14.07.2018 | ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Empfehlungen, Lächeln, lachen und Humor, Reframing/Umdeuten, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Birgit Faschinger-Reitsam, bunt, Fächer, Wechseljahre
Es gibt Themen, die das Älterwerden so mit sich bringt und denen man (respektive frau) sich auch mit viel gutem Willen nicht entziehen kann … Bleibt also nur, durch eine positive Haltung und hilfreiche Tricks einen möglichst entspannten Umgang damit zu finden. Meine...
von Sandra | 10.07.2018 | ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Genuss mit allen Sinnen | Achtsamkeit, emotionales Gedächtnis, lila, Selbstcoaching
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit ANNAs Unterstützung eine Serie von “Wundersätzen” vor, von denen ich aus meinen Coachings und Seminaren weiß, dass sie wundersam hilfreich sind, um sich...
