von Sandra | 11.01.2022 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Collage, Erinnerungshilfen, Jahresvorschau, Leichtigkeit, lila, Visionboard
Ich wünsche Dir ein gesundes neues Jahr mit vielen Glücksmomenten! Zum guten Einstieg dafür möchte ich Dir ein paar Tipps geben, wie Du Dich über Worte und Bilder in Kraft bringen und auf ersehnte Zustände hin ausrichten kannst. Hast Du ein Motto für das kommende...
von Sandra | 21.12.2021 | Allgemein, Aus meinem BALANCE-Leben, Rund um meinen Onlinekurs "Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten" | Dezember, lila, Weihnachten, Wünsche
Heute ist Wintersonnwende – juhu, ab morgen werden die Tage wieder länger! Mit solchen Sätzen löse ich zu meinem Entzücken immer wieder die Reaktion „so habe ich das noch nie gesehen“ aus. Perspektivenwechsel ist ja eines meiner Lieblingsthemen....
von Sandra | 1.12.2021 | "Postkarten", Impulsfragen | Dezember, Natur, schwarz, weiß, Zauber
Weihnachtsrummel on- und offline, Genervtsein von dunkel-feucht-grau, erneute Kontaktbeschränkungen … Manche Menschen lassen sich davon ganz schön runterziehen. Bestimmt kannst Du den letzten Wochen des Jahres auch positive Aspekte abgewinnen, selbst wenn wir...
von Sandra | 1.11.2021 | Impulsfragen | gold, November, Veränderung, Wendepunkt
Manchmal sind es ganz einfache Sätze zum richtigen Zeitpunkt, die in uns etwas Wichtiges auslösen, erst im Denken, dann im Handeln. Da kann einen sogar ein Lied im Radio oder eine Passage in einem Buch anspringen, es muss nicht einmal ein echtes Gespräch sein. Bei mir...
von Sandra | 26.10.2021 | Elfchen, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag" | Erinnerungen, gold, Oktober
Ich durfte gerade ein wunderschönes, erholsames Wochenende am Rand der Berge erleben. Goldener Oktober pur! Ein Spaziergang bei herrlichem Wetter hat mich mal wieder zu einem Elfchen inspiriert: Raschellaub warmes Licht gelborangerot flammende Augenweide Futtervorrat...
von Sandra | 25.10.2021 | Aus meinem BALANCE-Leben, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag", Rund um meinen Onlinekurs "Seelenbalancieren im Wohlfühlgarten", Über das Schreiben und Bloggen | Hängematte, Jahresrückblick, lila, Selbstfürsorge, Visitenkarte
Anfang August ist mein geliebtes Ein-Frau-Unternehmen zwölf geworden, wow! Dass ich erst jetzt, Ende Oktober, darüber schreibe, hat mit den letzten Monaten zu tun: Wegen einer sehr intensiven Arbeitsphase in meinem Hauptjob als Soziologin im Münchner Stadtjugendamt am...
von Sandra | 17.10.2021 | Blick auf Positives und Ressourcen, Energiespender anzapfen, Impulsfragen | Gabriele Gerner-Haudum, gelb, Lieblinge
Wer oder was sind meine ganz besonderen Lieblinge? … Was ist mir lieb und teuer? … meine Schätze … Gehöre auch ich zu meinen Lieblingsmenschen? … meine „Lieblingsliste“ mit meinen allerliebsten Wesen, Büchern, Orten, Farben, Filmen etc. … diese „Lieblingsliste“...
von Sandra | 3.10.2021 | Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, Kraftquellen, rot
Aus welchen Quellen kann ich schöpfen? … Was sprudelt da? …Wo kann ich wieder auftanken? … Was gibt mir neue Kraft? … Brauche ich gerade eher Ruhe oder Aktivität, mag ich eher allein sein oder mit anderen, eher drinnen oder in der Natur? … Es genügt nicht, meine...
von Sandra | 1.10.2021 | Blick auf Positives und Ressourcen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | Feste, Genussmomente, Herbst, Leckereien, Naturerlebnis, Oktober, rot
Ich stoße immer wieder auf Menschen, die der Blues packt, weil es Herbst wird. Sie verbinden ihn mit grau, nass, dunkel, kalt, hinein in den von ihnen ungeliebten Winter, vorbei mit dem schönen Sommer. Ich persönlich mag tatsächlich jede Jahreszeit – die...
von Sandra | 19.09.2021 | Aus meinem BALANCE-Leben | Selbststärkungsseminar, TuSch, Webinar
Yeah, nun weiß ich’s: Ich kann Seminare nicht nur „live“, ich kann auch „Webinar“. Bei TuSch, dem Münchner Verein für Frauen in Trennung und Scheidung, gebe ich seit Längerem ein- bis zweimal pro Jahr Workshop-Abende zu...
von Sandra | 19.07.2021 | Aus meinem BALANCE-Leben | bunt, Hängematte, Sommer, Sommerpause
Bin dann mal in der Hängematte. Da ich gerade in meinem Hauptjob in einer extrem intensiven Arbeitsphase stecke, brauche ich und genehmige ich mir Ent-Spannung. Teilweise an meinen wohlverdienten Feier-Abenden, teilweise bei Urlaubstagen am Rand der Berge ist...
von Sandra | 11.07.2021 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Rund um den Tischaufsteller "52 positive Impulse für innere Stärke und Balance", Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit" | Gabriele Gerner-Haudum, grün, hören
Welche Geräusche, Stimmen, Töne tun mir gut? … Welche Musik wirkt auf mich anregend, welche beruhigend? … einfach mal nichts anderes tun als die Welt über die Ohren wahrnehmen … Stille, Naturgeräusche, den eigenen Körper hören … horchen, lauschen,...
