von Sandra | 15.02.2017 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen | Alltagsmeditation, Bonbon, bunt
Klingt vielleicht absurd – ein Bonbon mit allen Sinnen zu genießen, eignet sich aber tatsächlich für eine wunderbare kleine achtsame Alltagsmeditation, mit der Du kurz von der Umgebung abzuschalten und Dich durch die Fokussierung etwas entspannen kannst. Glaub...
von Sandra | 13.02.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Bodyfeedback, Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Über das Schreiben und Bloggen | Federwelt, Ingrid Werner, Selbstcoaching, verhandeln
Die Autorin Ingrid Werner – deren Niederbayernkrimis ich übrigens sehr mag und schätze! – hat mich als Coach für den dritten Teil ihrer Artikelserie “Grundwissen Honorare” interviewt. In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift für Autorinnen und...
von Sandra | 10.02.2017 | Energiespender anzapfen, Über das Schreiben und Bloggen | Alltag, blau, Erinnerungshilfen, Handlettering
… und das geht mit minimalem Aufwand! Hier mein aktuelles Beispiel: Ich brauche einen Erinnerungszettel, den ich mir alle drei Tage in die Küche lege, um am Abend nicht zu vergessen, Milch für’s Joghurtmachen zu kochen. Mein alter: schnell hingeschrieben...
von Sandra | 26.01.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Energiespender anzapfen, Kraftbilder und -sätze | bunt, Collage, emotionales Gedächtnis, Inspiration, sehen, Selbststärkungsseminar, Visionboard, Ziel
Bilder wirken direkt auf das Unbewusste. Das kennen wir nur zu gut von Werbung. Wir können den Effekt prima für unsere eigene Kraft und zu unserer Inspiration nutzen! In den letzten Tagen hatte ich gleich zweimal Gelegenheit dafür: Letzte Woche habe ich meine...
von Sandra | 15.01.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Energieräuber vertreiben, Genuss mit allen Sinnen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Ablage, aufräumen, ausmisten, bunt, Handlettering
Verlierst Du manchmal den Überblick bei Deinen Unterlagen? Wo habe ich was zwischengelagert, um es irgendwann abzulegen? Wo finde ich nur xy, das hatte ich doch ganz sicher hier? Und dann die mühsame und zeitaufwendige Suche, womöglich verbunden mit Schamgefühlen ...
von Sandra | 10.01.2017 | Lächeln, lachen und Humor | Alter Nördlicher Friedhof, München, Schnee, Winter
… gefunden auf einem wunderbaren Spaziergang heute in meinem Lieblingspark, dem Münchner Alten Nördlichen Friedhof. Hat die Schöne nicht eine hübsche Stola? Winterzaubergenuss! (Hinter dem Link versteckt sich die Liste meiner “Best of...
