von Sandra | 21.11.2017 | Ankündigungen und Termine, ANNA, Reframing/Umdeuten | Brille wechseln, München, Selbststärkungsseminar, TuSch
Umgedrehtes Fernglas oder Lupe? Mal bewusst gedanklich die „Brille“ zu wechseln, um die Dinge mit anderen Augen zu betrachten, ist eine wirkungsvolle Strategie zur Selbststärkung. Falls Du Dich für Theorie interessierst: Sie gehört zur Methode...
von Sandra | 5.11.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Innere Stimmen, Inneres Team, Umgang mit inneren Antreibern | Birgit Faschinger-Reitsam, bunt, Elke Storath, Gartensalon, München, Online-Kurs, Selbstcoaching
„Wieso bin ich noch nicht weiter? Ich weiß doch genau, dass ich xy tun will, und komme nicht dazu! So wird das ja nie was …“ Kennst Du solche jammernden und mahnenden Selbstgespräche? Ich schon. Derzeit melden sich meine inneren Stimmen ziemlich...
von Sandra | 3.10.2017 | ANNAs wirksame Wundersätze, Reframing/Umdeuten, Üben, Umgang mit inneren Antreibern | "Sei perfekt", Handlettering, lila, Selbstcoaching, Wundersatz
Es gibt so Sätze … die haben geradezu wunderbare und wundervolle Wirkung. Daher stelle ich Dir in nächster Zeit mit ANNAs Unterstützung eine Serie von „Wundersätzen“ vor, von denen ich aus meinen Coachings und Seminaren weiß, dass sie wundersam...
von Sandra | 1.10.2017 | Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Garten, lila, London, Traumhaus
„Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich mir ein bisschen von diesen Träumen in mein Leben holen?“ Träum Dich in Deine Strandhütte, Deine Toskanavilla, Dein englisches Cottage oder...
von Sandra | 25.09.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, Über das Schreiben und Bloggen | bunt, Elke Storath, Interview, Mein Ding, Rainbow Moments, Video, YouTube
Eine Abkürzung gleich zu Beginn : Hier geht’s zum Videointerview! Weiter unten im Artikel zeige ich Dir, wo Du zentrale Stellen findest. Zeit Sparen kann Kräfte schonen … Zur Videoqualität: Du hörst mich etwas „hallend“, weil mein Mikro zu weit...
von Sandra | 15.07.2017 | ANNA, ANNAs wirksame Wundersätze, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback | atmen, Kritzelfilm, lila, Video, Wundersatz, YouTube
Erinnerst Du Dich an ANNAs dritten Wundersatz für innere Balance, den ich Dir neulich vorgestellt habe, samt Links zu hilfreichen Blogartikeln? „Ich atme ein, was ich brauche, und aus, was ich nicht brauche“, lautet er. Ich habe ihn nun zu einem...
