von Sandra | 3.01.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Feierabend, Feiertage, weiß, Wintersonnwende
Eine Bank mit Ausblick, Ausruhen, Zeit zum Spazierengehen und Sinnieren, … Löst das Winterbild bei Dir ähnliche Assoziationen und Sehnsüchte aus wie bei mir? Ich nehme es in dieser angenehm entspannt-beschaulichen, irgendwie schwebenden feiertagsbegrenzten Zeit...
von Sandra | 9.12.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, fotografieren, schwarz, weiß
Seven days with photos in black and white of my everyday life. No explanation. No people. Challenge a friend to join every day. So lautet die Anleitung für eine sogenannte „Challenge“, zu der ich vor Kurzem auf einem sozialen Netzwerk eingeladen wurde....
von Sandra | 24.10.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, Blüte, Jon Kabat Zinn, Meditation, pink/rosa
„Achtsamkeit im Alltag“ ist ein Thema, das ich liebe! Damit können wir uns wunderbar und mit minimalem Aufwand in gute Gefühle bringen. Kurze, kleine Übungen, genau hinzuschauen, hinzuschmecken, hinzuriechen, hinzuhören, hinzuspüren baue ich in meine...
von Sandra | 6.10.2017 | Elfchen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Erinnerungen, gelb, Herbst, rot
Das Foto ist eine wehmütige Erinnerung an den Wilden Wein, der sich vom Nachbargrundstück aus lange Jahre an den Wänden unseres Innenhofs ausbreiten durfte. Leider musste er, wie auch eine kleine Obstbaumwiese mitten in der Großstadt, einem Neubau weichen. Hier mein...
von Sandra | 1.10.2017 | Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Garten, lila, London, Traumhaus
„Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich mir ein bisschen von diesen Träumen in mein Leben holen?“ Träum Dich in Deine Strandhütte, Deine Toskanavilla, Dein englisches Cottage oder...
von Sandra | 24.07.2017 | Elfchen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | bunt, Hängematte
Zum Tag der Hängematte am 22. Juli möchte ich mal wieder voller Begeisterung ein Loblied auf meinen geliebten schwingenden Kraftort singen. Die dazu passenden Bilder für’s Kopfkino stammen aus Oberbayern, Italien und Frankreich , den Text liefert mein...
