von Sandra | 14.02.2018 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Elfchen | Glücksgefühle, langlaufen, Schnee, weiß, Winter
Aus meiner Lebensfreudeliste: bei Sonnenschein im frischen Schnee auf einer gut gespurten Loipe fast allein in der Natur langlaufen. Da könnte ich juchzen! Und nebenbei erhalte ich immer einen ordentlichen Inspirationsschub, der sich zuhause in neuen Ideen und...
von Sandra | 11.02.2018 | Energiespender anzapfen, Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Reframing/Umdeuten | Winter
Rutschpartie, frieren, Erkältung, matschig, grau, … Pulverschnee, Schlittschuhfahren, Langlaufen, verzuckerte Landschaft, Kuscheldecke, … Ja, der Winter hat sowohl grässliche als auch wunderschöne Seiten. Ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht (nur) über Eis...
von Sandra | 1.02.2018 | Blick auf Positives und Ressourcen, Impulsfragen, Reframing/Umdeuten | Brille wechseln, schwarz, weiß
Inspiriert durch die schwarz-weiß-Fotochallenge, von der ich Dir neulich hier erzählt habe („Black & white: Achtsames Fotografieren“), kombiniert mit meinen Seminar „Die Brille wechseln“: Mit welcher gedanklichen „Brille“ mag...
von Sandra | 20.01.2018 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Energiespender anzapfen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Kraftbilder und -sätze | bunt, Garten, Jahresvorschau, Online-Kurs, Visionboard
Bereits zum dritten Mal hatte ich das Vergnügen, mich im Rahmen einer Veranstaltung zu einem „Visionboard“ oder einer „Jahreszielcollage“ anleiten zu lassen. Diesmal wählte ich dafür einen Abendworkshop meiner Coachkollegin Claudia Pusch im...
von Sandra | 3.01.2018 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Feierabend, Feiertage, weiß, Wintersonnwende
Eine Bank mit Ausblick, Ausruhen, Zeit zum Spazierengehen und Sinnieren, … Löst das Winterbild bei Dir ähnliche Assoziationen und Sehnsüchte aus wie bei mir? Ich nehme es in dieser angenehm entspannt-beschaulichen, irgendwie schwebenden feiertagsbegrenzten Zeit...
von Sandra | 9.12.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, fotografieren, schwarz, weiß
Seven days with photos in black and white of my everyday life. No explanation. No people. Challenge a friend to join every day. So lautet die Anleitung für eine sogenannte „Challenge“, zu der ich vor Kurzem auf einem sozialen Netzwerk eingeladen wurde....
