von Sandra | 1.10.2025 | Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | blau, Rituale, Stammtisch
Ob der Stammtisch mit netten Leuten oder der Jeden-Sonntag-Badewannengenuss: Wiederkehrende, zuverlässige Rituale geben uns Stabilität und Sicherheit. Sicherheit entspannt. Entspannung verhilft uns zu klarem Kopf und Kreativität. Seelenbalancieren auf der Wippe des...
von Sandra | 30.08.2025 | Ankündigungen und Termine, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Fantasie und Fantasiereisen, Körper und Bewegung, Meine Online-Workshops und Webinare, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, sich in Kraft denken | Bambus, grün, Sonnenblume, Zoom
Tanke Sonnen(blumen)energie für den Herbst! Wie „denkt“ und „spricht“ eine Sonnenblume, wie bewegt sich Bambus? Und was kannst du davon lernen? 🌻🌾 Was würde dir eine Sonnenblume raten, wenn du mal wieder den Blick auf das Negative und auf das,...
von Sandra | 29.04.2025 | Ankündigungen und Termine, Blick auf Positives und Ressourcen, Kraftbilder und -sätze, Meine Online-Workshops und Webinare, Reframing/Umdeuten, Rund um mein Buch "Wechsle mal die Brille! Impulse und Methoden zur Selbststärkung im Alltag", Sich Gutes tun, Selbstfürsorge, sich in Kraft denken | grün, Zoom
Wie oft ziehst du dich mit deinen eigenen Ansprüchen an dich gedanklich runter? Wann hast du zuletzt den Blick auf das Negative und auf das, was NICHT funktioniert, gelenkt, statt das Positive wahrzunehmen? Wie gnadenlos statt liebevoll sprichst du mit dir selbst? All...
von Sandra | 1.01.2025 | Energiespender anzapfen, Impulsfragen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Januar, lila, Neues Jahr, Pläne, Vorhaben
Neujahr – für viele der Zeitpunkt für Pläne zur Selbstoptimierung, weil sie sich nicht schlank/sportlich/erfolgreich/fit/schön/etc. genug fühlen. Meine Anregung für Vorhaben geht in eine andere Richtung: Impulsfragen für Januar: „Wo habe ich mir im letzten...
von Sandra | 12.12.2024 | Aus meinem BALANCE-Leben, Meine Bücher und Tischaufsteller, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Gelassenheit, Geschenk, Post, Weihnachten, weiß
Heute war ich wieder mal auf der Poststelle bei uns um die Ecke, um Bücher auf die Reise zu schicken. Dort erlebte ich eine merkwürdige, sehr spannungsgeladene Situation zwischen „Nein, ich höre Ihnen nicht zu, ich will sofort mein Paket, Sie sind total...
von Sandra | 1.12.2024 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen, Ruhe, Pausen, Schlaf, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | backen, Dezember, Kerzen, rot, Ruhe, Schokolade, Stress, Vorweihnachstzeit, Weihnachten
Es ist nicht leicht, dem Weihnachtsstress zu entkommen – von wegen „stade Zeit“ und „besinnlich“ … Oft rückt das Genervtsein über Heuerschnellnochganzvielfertigmachenmüssen, Fußgängerzoneneinkaufshektik, Kaufhauskinderchorgedudel...
