von Sandra | 13.01.2024 | Ankündigungen und Termine, Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Geburtstag, lila, Webinar
Meine allerbesten Wünsche für dich zum neuen Jahr! Meine persönliche Lieblingsformel lautet: “Ich wünsche dir ein gesundes, entspanntes neues Jahr mit vielen Glücksmomenten”. 😊 So möge es für uns alle kommen! Ähnliche Glückwünsche werde ich vermutlich bald...
von Sandra | 29.06.2023 | Allgemein, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | Audio, sehen, Video, YouTube
Du magst kleine Achtsamkeitsübungen oder Alltagsmeditationen – aber nur wenn sie sich ohne jeden Aufwand überall und jederzeit machen lassen? Dann habe ich drei prima Übungen für dich, bei denen du deinen Sehsinn einsetzt. Du wirst durchs bewusste Hinschauen so...
von Sandra | 3.05.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Körper und Bewegung, Rund um meinen Minikurs "Deine tägliche Routine für mehr Gelassenheit" | atmen, Video, YouTube
Weißt du, was die absolut Erste Hilfe in akuten Stresssituationen ist? Atmen! Warum das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Video und gebe dir auch noch drei entspannende Atemübungen dazu. (Das Video steht auf YouTube, daher gibt’s eventuell von mir nicht...
von Sandra | 21.04.2023 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Genuss mit allen Sinnen, Sich Gutes tun, Selbstfürsorge | Cappuccino, Tee, Video, YouTube
Hast du deinem Cappuccino schon mal zugehört? In diesem Video, das auf YouTube steht (daher gibt’s eventuell von mir nicht beeinflussbare Werbung) erfährst du: Wie du dir mit einem Heißgetränk deiner Wahl mit Hilfe aller fünf Sinne eine wohltuende kleine Pause...
von Sandra | 1.03.2023 | "Postkarten", Aus meiner Lebensfreudeliste, Elfchen, Genuss mit allen Sinnen | Alter Botanischer Garten, Alter Nördlicher Friedhof, Blüte, Frühling, grün, lila, München
Auch heuer sind die wunderbaren Krokusse im Münchner Alten Botanischen Garten exakt gleichzeitig dran wie vor ein paar Jahren, als dieses Foto entstand – eines meiner absoluten Lieblingsbilder. Aus meiner Lebensfreudeliste: Mitten in München beim Laufen im...
von Sandra | 8.01.2023 | Aus meinem BALANCE-Leben, Empfehlungen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | blau, Happy Painting, lila, See
Nach meinem Wunsch für einen ruhigen Jahresausklang wunderst du dich wahrscheinlich nicht, dass ich dafür plädiere, ebenso ruhig weiterzumachen. Gemach. Langsam im neuen Jahr ankommen. Mich erstmal in Ruhe sortieren. Dafür malend und in Gedanken in die Tiefen meines...
