von Sandra | 1.01.2017 | Genuss mit allen Sinnen, Impulsfragen | enjoy, genießen, Januar, lila
Das neue Jahr verdient es, genussvoll und genießerisch angegangen zu werden, oder? „Enjoy!“ meine ich nicht als Befehl, sondern als ermutigenden Schubs, Dir etwas zu gönnen! „Was kann ich voll und ganz genießen? Welche meiner persönlichen...
von Sandra | 13.12.2016 | Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Tun, was man liebt | Friede + Stern, Friederike Stern, Holstee-Manifest, lila, München, rot
„Das Holstee Manifest aus New York teilt Werte, die für ein glückliches, bewusstes, gesundes und soziales Leben stehen.“ Im entzückenden neuen Geschenkeladen „Friede + Stern“ meiner Netzwerkkollegin Friederike Stern bin ich auf das...
von Sandra | 8.12.2016 | Aus meinem BALANCE-Leben, Buch- und Filmtipps | Birgit Faschinger-Reitsam, Brown's Tea Bar, München, Netzwerk
… kommen sie in der wunderbaren Münchner „Brown’s Tea Bar“ beim Austausch vom Hundersten ins Tausende. Anknüpfungspunkte gibt es zwischen der (u.v.a.) Fußspezialistin Birgit Faschinger-Reitsam und mir genug, beispielsweise: unsere Blogs...
von Sandra | 15.11.2016 | Aus meiner Lebensfreudeliste, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes, Lebensfreude, Glücksmomente & Kraftquellen, Üben | Handlettering, Maxvorstadt, München, schwarz
Aus meiner Lebensfreudeliste: Mich an toll handgeschriebenen Café- und Bäckereitafeln erfreuen – die auf dem Bild stammen alle hier aus meinem Münchner Viertel, der Maxvorstadt. Und daheim anhand meiner Fotos ausprobieren, ob ich das so ähnlich nachmachen kann....
von Sandra | 1.11.2016 | Impulsfragen | Frankreich, Gewohnheiten, grau, Treppe
Im Oktober habe ich Dich angeregt, Dir Gedanken über wohltuende Rituale zu machen. Das Sinnbild dafür war ein Stammtisch. Heute geht’s um das Gegenstück dazu, die ausgetretene Treppe der alten Gewohnheiten: „Welche alten Gewohnheiten habe ich schon lange...
von Sandra | 30.09.2016 | Buch- und Filmtipps, Empfehlungen, Energieräuber vertreiben, Ruhe, Pausen, Schlaf, Rund um mein Impuls- und Notizbuch "Mein Weg zu mehr Gelassenheit", Umgang mit inneren Antreibern | aufschieben, braun, Elisabeth Tova Bailey, Entschleunigung, Haiku, Michael Ende, Mini-Schritte, Schnecke
Gewidmet meiner Freundin A., die mich gebeten hat, etwas Hilfreiches zum Thema Aufschieberitis zu schreiben. Aber gerne! Aufschieberitis, im Fachjargon Prokrastination, ist eine energiezehrende Angelegenheit … Kennst Du das Phänomen, alles Mögliche andere zu tun...
