von Sandra | 24.10.2017 | Aus meinem BALANCE-Leben, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Alltagsmeditation, Blüte, Jon Kabat Zinn, Meditation, pink/rosa
„Achtsamkeit im Alltag“ ist ein Thema, das ich liebe! Damit können wir uns wunderbar und mit minimalem Aufwand in gute Gefühle bringen. Kurze, kleine Übungen, genau hinzuschauen, hinzuschmecken, hinzuriechen, hinzuhören, hinzuspüren baue ich in meine...
von Sandra | 6.10.2017 | Elfchen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | Erinnerungen, gelb, Herbst, rot
Das Foto ist eine wehmütige Erinnerung an den Wilden Wein, der sich vom Nachbargrundstück aus lange Jahre an den Wänden unseres Innenhofs ausbreiten durfte. Leider musste er, wie auch eine kleine Obstbaumwiese mitten in der Großstadt, einem Neubau weichen. Hier mein...
von Sandra | 1.10.2017 | Fantasie und Fantasiereisen, Impulsfragen | Garten, lila, London, Traumhaus
„Wie sehen mein Traumhaus oder meine Traumhäuser aus? Wo liegen sie? Wie würde ich in ihnen wohnen? Wie kann ich mir ein bisschen von diesen Träumen in mein Leben holen?“ Träum Dich in Deine Strandhütte, Deine Toskanavilla, Dein englisches Cottage oder...
von Sandra | 24.07.2017 | Elfchen, Entspannung, Achtsamkeit & Inspirierendes | bunt, Hängematte
Zum Tag der Hängematte am 22. Juli möchte ich mal wieder voller Begeisterung ein Loblied auf meinen geliebten schwingenden Kraftort singen. Die dazu passenden Bilder für’s Kopfkino stammen aus Oberbayern, Italien und Frankreich , den Text liefert mein...
von Sandra | 20.07.2017 | Buch- und Filmtipps | Astrid Lindgren, braun, Louise Hartung
Schon lange nicht mehr hat mich ein Buch so beeindruckt wie dieser Briefwechsel zwischen zwei Frauen in den Jahren 1953 bis 1965, einer Schwedin und einer Deutschen. Eine liebe Freundin hat ihn mir geschenkt – ich danke ihr sehr dafür! Zunächst fand ich an dem...
von Sandra | 8.07.2017 | ANNA, Blick auf Positives und Ressourcen, Bodyfeedback, Empfehlungen, Körper und Bewegung, Reframing/Umdeuten, Zitate & Aus meinem Kraftbüchlein | ELTERN, Flügel, Hermes, Kinder, Mutter, Neapel, schwarz
Kinder können eine super Kraftquelle sein, sie können einem aber auch den letzten Nerv rauben. Manchmal liegt’s jedoch gar nicht am Sohn oder der Tochter, sondern an bzw. in uns selbst, wenn wir wegen des Nachwuchses aus dem Gleichgewicht kommen … Schau...
